老公性能力不行怎么办，最近我老公每次都很努力，就是买不起。我弟弟太软了，进不去。老公性能力不好怎么办？如何提高性能力？

提高男性性能力的运动

为了让男性的性能力更强，提高性能力，我们不妨平时多运动，做好自己的保健工作。有哪些提高男性性能力的运动？这就需要知道男性在性生活中需要用到的部位。

男性的腰、背、肩、臂在日常锻炼中起着非常重要的作用。这里有一个简单的柔软练习，可以帮助提高手臂和背部的支撑力。平日在床上或地上都可以，男人要保持体力。

顾名思义，这个动作形似猫伸懒腰。先将手臂向前伸展，手掌接触地面，然后将身体拉至膝盖以上向后，直到臀部接触双脚，双脚跪地，膝盖接触地面，臀部接触双脚。尽可能伸展手臂、肩膀和背部，持续10到15秒。

然后慢慢放松，重复整个动作。

屈背掌压的姿势和普通掌压差不多，不同的是膝盖贴地。手臂微微伸出头部支撑地面，然后弯曲伸直手臂压在手掌上。

注意保持腰部微弯，每个动作保持10秒，然后再做一遍，但是要记得根据自己的能力来提高男人的性能力。

俯卧在地面上，尽可能直着躺下。保持手臂向前伸直，头微微抬起，手臂向前伸展，脚尽量向后。每次保持拉伸10到15秒，然后慢慢放松。

以上几种运动姿势，可以提高男性的性能力。对于两性之间的问题，男女朋友一定要及时做好性别保健，努力让夫妻之间的生活更加愉快和幸福。

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