男女性爱一周多少次比较好，高质量的性爱令人陶醉，但性生活也有合理的频率。房事过多导致的肾虚是最容易发生的，会形成一系列的不良反应。我们要找出合理的时间，防止美好的东西变成不好的东西。那么，男女一周做爱多少次比较好呢？

正常性生活时间

一个健康的成年男性，每次至少要有1分钟的性生活，平均时间在3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转变，射精延迟，性交持续时间可长达10分钟甚至30分钟，有时甚至更长。

所以如果少于这个时间，基本可以判断为早泄。当然，偶尔的情况不算。

中年男人的能力

男性坚持性爱的时间应该和他们的性能力有关。但是，男性的性能力随着年龄的增长而变化。男性在50岁到60岁之间，性欲可能不会降低，甚至会有些亢奋。性能力甚至维持到60-70岁。40岁以后，

最好是四天一次性生活，50岁以后每周一次。这个值只是一个边界值，不是结论。

什么是正常？

什么样的性能力是正常的？简单来说，在性生活中，我们可以给予双方足够的性刺激，将男性阴茎引入女性阴路。衡量男人性能力的合理时间是5-10分钟。在这段时间里，

男人骨盆推进的效率可以高达每分钟50-100次。性行为的次数受外界因素影响很大，所以很难确定性能力的强弱。如果男人做爱的次数保持在一周一次到一天两次之间，那是正常的。

关于性生活的频率

对于什么样的性爱频率最健康最合适，很多人都发表了自己的看法。比如马丁路德认为一周两次刚刚好；穆罕默德主张每8天有一个房间；苏格拉底认为每10天一次是最合适的。

黄帝的性师素女说：我们应该跟随我们的性情。如果我们不想强，不想快，那将是不利的。也不能压制，压制也是有害的。另一种说法：20岁，两天一次。三十三天给一次。每四天一次。五五天给一次，六十岁以上给一次，免得再拉肚子。

性爱过程中需要注意什么？

做爱的时候，不能完全放任自己的本能。谨慎是完美性爱的关键。比如在性方面，你要懂得调情，要么用红酒，要么用音乐，要么用百合。总之，调情的方式有很多种。此外，

还应采取避孕措施，以避免意外怀孕的影响；保持个人卫生，性生活前要做好自我清洁，尤其是性器官的清洁。

每个人都应该清楚男女一周有多少次性生活。其实对性爱的频率并没有严格的要求。性生活多一点或少几次都是正常的，但也不宜过于频繁，会对身体产生不良影响，甚至导致某些疾病的出现。

男女性爱一周多少次比较好，以上就是本文为您收集整理的男女性爱一周多少次比较好最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。