巧克力能否增加性快感，巧克力是很多女生喜欢的零食，但是在夏天，女生都远离它，怕吃了以后发胖或者对身体不好。其实对巧克力的误解还是很多的。现在让边肖向你介绍巧克力的真正功效。

误区1。巧克力对心脏健康没有好处。

在富含水果、蔬菜和全谷物的均衡饮食中，适量食用巧克力并保持规律运动是一种健康的生活方式。

研究人员认为，黄酮类化合物是植物性食物中发现的健康化合物，是促进心脏健康的原因。黄烷醇是类黄酮的一个子类，在苹果、葡萄、红酒、茶、一些可可粉和巧克力中含量非常丰富。

不是所有的巧克力都含有相同量的黄烷醇，因为黄烷醇在加工过程中很容易被破坏。生产巧克力时，可可豆必须经过精心加工以保存其中的黄烷醇。正在进行的科学研究表明，黄烷醇可以在许多方面促进心脏健康。

误区二：巧克力会升高血压。

可可黄烷醇可以通过维持血管健康来维持正常血压。科学家发现，居住在远离中美洲海岸的岛屿上的美洲部落库纳(cuna)的可可摄入量很高，但高血压的发病率相对较低。研究人员推测这两者之间可能存在某种联系。

库纳的传统饮食中含有大量的盐，是典型的与高血压有关的食物。然而，这一人群的高血压发病率很低。研究表明，可可饮料是古巴的一种传统饮料，通过这种饮料摄入了大量的黄烷醇，

对维持这部分人群的健康血压起到了一定的作用。研究还表明，可可黄烷醇可以增加血液中一氧化氮的浓度。一氧化氮对于舒张血管和增加血流量非常重要，因此对于维持健康的血压也很重要。

误区三：巧克力不能抗氧化。

黄烷醇可用作抗氧化剂。抗氧化剂可以帮助身体抑制体内的自由基。体内的自由基是身体自然代谢的副产品。体内所有的过程，包括食物对能量的消化，都会产生自由基。如果不被抗氧化剂抑制，

这些自由基可能会破坏健康的组织和细胞。

更重要的是，抗氧化剂可以减少低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的氧化。当低密度脂蛋白胆固醇被氧化时，血管中可能会形成斑块。当动脉中出现斑块时，它会阻塞血管，导致心脏病发作。

防止血管形成斑块对于保持心脏健康非常重要。有研究表明，食用富含黄烷醇的巧克力后，体内自由基会减少，LDL氧化会受到抑制，血液中的抗氧化能力会增强。

误区四：巧克力不利于血液流动健康。

黄烷醇可以通过减少血液中血小板的粘附来维持健康的血液流动。血小板是血液中的圆盘状细胞，对血液凝固有一定的作用。

在人体受伤的初始阶段，血液凝固可以形成栓塞止血。但是在慢性心脏损伤的情况下，例如心脏病，血液凝固是致命的，这可能会阻塞能够提供正常血液流经心脏的动脉。最初的临床试验发现，

食用富含黄烷醇的可可饮料和巧克力后，与黄烷醇含量低的对照组相比，血小板粘附的趋势相对下降，与服用阿司匹林引起的效果相似。实际上，

在一项研究中，给受试者吃富含黄烷醇的巧克力和小剂量的阿司匹林，结果发现同时吃比分开吃效果更强。

误区五：巧克力对皮肤不好。

巧克力含有大量类黄酮可可粉，因此在一项研究中，研究人员让24名女性每天喝半杯浓缩类黄酮可可粉。一段时间后，发现这些女性的皮肤变得非常滋润光滑。

同时在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑等症状也得到了很好的改善，由此可以发现，适量的食用巧克力对皮肤具有很好的润泽功效。

专家指出，巧克力之所以具有润泽皮肤的功效，是因为类黄酮被紫外线吸收所致。在这种情况下可有效的保护和增加皮肤血液循环，从而更好的进行改善皮肤的肤质。

误区六、巧克力不利于智力发展

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。

误区七、产妇不适宜吃巧克力

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为助产大力士，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，

对母婴都是十分有益的。

误区八、巧克力不利于增强性欲

现如今很多人因为种种的原因而导致性功能下降，专家提醒，在日常生活中适量的多吃点巧克力可具有非常有效的增强性功能的作用。研究调查了每天吃巧克力的 143位女性，发现她们似乎有更强的性欲，

同时阴道内的环境更加的润滑，并且在性生活中还能够在更短的时间内达到完美的性高潮。

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