和谐性生活的五大标准，

性生活是否和谐，直接关系到夫妻的幸福和满足感。因此，几乎所有的夫妻都在尽力让自己的性生活充实而满足。事实上，一些看似和谐的性生活存在弊端和隐患。如果要确定性生活是否和谐，要用五个标准来衡量。

标准1:爱的连接

在没有将性与爱分开的情况下，专家们坚持认为，在性生活和其他领域，思维占据着中心位置。专家将性生活视为夫妻关系中极其重要的一部分，专家愿意并致力于自己和对方的性满足。

标准二：没有对错。

性生活和谐幸福的夫妻都知道，性不应该有绝对的标准，不存在如何对错的问题。只要双方都满意，就是性福。

标准3:填补空白

性生活美满的夫妻也会遇到男女差距的问题。但因为夫妻关系中充满了一种互相让对方满意的精神，所以会主动去弥补可能的差距。

标准四：敢于谈论禁忌

社会上长期以来一直有谈论性的禁忌。性生活成功的夫妻，从不把对方当成能读懂别人心思的神一般的人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也知道他们希望对方或双方做一种新的行为、动作、姿势或方式。

不代表过去有错。

标准5:奇妙的平衡

在性生活中，每一方都要付出和接受，男女双方都需要为对方服务，接受对方的服务。夫妻之间快乐、主动、完全的付出与接受的奇妙平衡，会让他们的性永远让双方都快乐。

此外，重复性生活不仅有害健康，而且很难使性生活的快感流动起来，夫妻双方都要注意。

夫妻性生活质量的秘密

没有性只有柏拉图的婚姻，所以没有多少人愿意尝试！没有性，婚姻的真正意义相对降低，所以没有性的婚姻让人觉得这是不可思议的。让我们来看看性学家的17条建议。

1.每周至少做一次：调查显示，每周至少做一次可以让你远离疾病和抑郁。生殖刺激可以使免疫系统更加有效，缓解头痛和治疗痤疮，也可以缓解日常生活中的痛苦。

2.不要对他没有反应感到惊讶：与普遍的看法相反，勃起不是他可以主动控制的事情，但疲劳和压力是没有反应的最常见原因。

3.减少分心：在床上看电视最近被选为性需求的最大杀手。整晚看电视会彻底毁掉你的性生活。

4.提高你的潜力：为了更好的身高，锻炼你的腹壁肌肉，也称为PC(耻尾肌)，这是你小便时会用到的肌肉。你需要做的就是锻炼这些肌肉。小便的时候只要停五次，

那就放松点。

5、了解荷尔蒙时期：这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七到十四天是你气质的制高点。

6.抓住敏感区域：敏感区域遍布全身，而不仅仅是器官区域。如果爱抚得当，这些地方能给你戏前甚至戏后同样的兴奋感。

7、定期做健康检查：没有什么比腹痛、经前痛、瘙痒和神秘分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何让你担心的事情(甚至是奇怪的气味)，你最好去看医生。

8.重新评估避孕：随着市场上避孕方法的千变万化，你最好多了解一些。即使之前尝试过的方法不吉利，失败了，也值得看看有什么新方法。

9.改变传教姿势：尽量带头，清新的姿势会带来前所未有的清新感。你可以发掘自己的想象力，但要适当考虑对方的灵活性。

10.忘记统计数据：如果你想有更好的性生活，那么开始忽略关于他人频率的统计数据。那种数据只能导致你的不安全感和无价值感，从而导致你性生活质量的下降。

11.拿个香蕉XXX:但不是你想的原因。香蕉富含维生素B，所以吃香蕉可以通过促进器官的血液循环来提高性生活质量。

12.感冒时不要亲吻对方：嘴上的唇疱疹是疱疹的一种。它们不同于生殖器疱疹，但如果你的嘴上有这种疱疹，病毒可能会变异，导致你的性伴侣变成生殖器疱疹。

13.仔细选择你的食物：你的胃不能充满河流，即使它可能看起来像电影中那样。但是你不能想放什么就放什么，这样会直接影响你的性向。

14、用安全套：是否在生理期期间选择房事是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

15、谈论你们的性幻想：这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。

16、少跟别人谈性：令人吃惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活产生毁灭性的效果。不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的性致、你的潜能和你的性持久力。

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