青木瓜怎么吃，青木瓜是很有营养价值的水果之一，是女性朋友非常喜欢的一种水果。它的营养成分可以让女性朋友起到很好的美容健身作用，而且有丰胸美容的功效，吃法很多。今天，我们就来看看青木瓜怎么吃吧。

看青木瓜怎么吃！

青木瓜怎么吃

生吃青木瓜

材料：1个成熟的青木瓜。

做法：一个成熟的木瓜去皮去籽后，红瓤切块，直接当水果吃。香甜绵软，非常好吃，还有消食、清热、祛风的功效。

注意：成熟的木瓜皮可能是黄色的，也可能是绿色的，要根据皮的硬度或其他经验来判断。

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2.青木瓜牛奶饮料

材料：熟木瓜200克、鲜奶200毫升、蜂蜜适量。

做法：青木瓜去皮，去籽，切块，和鲜牛奶一起放入搅拌机中打碎成果汁牛奶。最后加入适量蜂蜜，搅拌均匀。味道清新浓郁，还可以美容。

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3.凉拌青木瓜

材料：青木瓜200克、胡萝卜30克、鲜花10克、香菜2根、蒜瓣2瓣、调味料适量。

做法：将硬青木瓜肉和胡萝卜切丝，用盐腌一会儿，然后用凉开水洗净。将香菜和大蒜切成青木瓜胡萝卜丝，加入香油、醋和糖调味，即可食用。又酸又脆，很开胃，还能缓解消化不良的症状。

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4.青木瓜鲫鱼汤

材料：青木瓜300克，鲫鱼600克，姜一块，油适量，盐适量，料酒适量，胡椒粉适量，香油适量。

做法：鲫鱼去鳞去内脏。洗净后加入料酒和姜片腌制10分钟。青木瓜去皮，去籽，切块备用。移开油锅，将鲫鱼放入锅中炸至表面发黄，然后移入汤锅，加入适量清水，放入木瓜。

大火烧开后，转中小火，煮至汤汁呈乳白色。加入胡椒粉、盐和香油调味即可食用。

青木瓜鲫鱼汤是第二个月必不可少的汤，因为这个汤不仅可以滋养产后的身体，还可以帮助催乳。

以上是青木瓜怎么吃的介绍。青木瓜的制作方法有很多，可以做出很多好吃的。喜欢青木瓜的朋友可以按照上面的做法来做！希望能帮到你。

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