哪些原因会导致女性阴道松弛，什么原因会导致女性阴道松弛？相信很多人都很关心。让我们来看看。

什么原因导致女性阴道松弛？

1.年龄：40岁以上的中老年女性阴道会随着时间的推移自然衰老，卵巢功能逐渐衰退，雌激素量减少，肌张力降低，粘膜萎缩，所以阴道也会变得松弛、干燥、无弹性。

2、分娩：生过孩子的女性，阴道可以扩张到原来的几倍，尤其是自然分娩的女性，难免会经历产伤，中期引产、多次分娩造成的阴道损伤，阴道的弹性纤维完全断裂。

3.性生活：女性30岁以后或有3年以上性生活史后，阴道会因使用时间长、经常拉伸而老化松弛，导致阴道松弛，刺激反应减弱，阴道壁渗出减少，可直接影响双方的性生活质量。

4、流产、药流：女性在怀孕初期，阴道和盆腔肌肉已经开始松弛。人工流产和药物流产时，阴道扩张后弹性减弱，术后无法排出的组织残留在阴道皱襞和后穹窿，使阴道内壁扩张。

女性阴道松弛怎么办？

1.尿道、阴道和肛门周围肌肉的收缩就像憋尿时肌肉的作用一样。每次收缩3秒，放松3秒。只要你想一想，无论是骑车辆、在办公室操作电脑、站着还是坐着，你都可以时不时地反复练习。随时随地都可以。

2.将手掌贴回臀部附近的下背部，用力吸气，感觉背部和下生殖器的肌肉收缩，然后慢慢呼气。还可以在吹小号的时候练习止尿训练。

3.排尿时，让阴部肌肉放松，收缩，放松，反复收缩。可以锻炼阴道肌肉和尿道括约肌的弹性。

4.平躺，膝盖向上弯曲，收紧臀部和尿道、阴道的肌肉，同时作用于肛门，就像排便后肛门的肌肉运动，或者是想上大号但又必须忍着的感觉。保持收缩肛门的动作五到十秒，然后放松。

每天至少做三十次。

当然，大部分女性的阴道松弛都是产后引起的，不用担心。阴道紧缩最好选择当地正规医院做阴道收缩。

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