扭转平淡性生活的N个方法，一般来说，女性需要20分钟左右的前戏才能进入实质性性爱的状态。如果前戏时间不够，女性就很难达到高潮。接吻、爱抚、温暖的情感交流都是高潮的必要准备。尽管女性年轻时有更多的性生活，

但是高潮比例比较低。研究发现，对于女性来说，性生活的质量和高潮的概率会随着年龄的增长而增加。1824岁女性达到性高潮的概率仅为61%，30岁女性达到性高潮的概率为65%。

40-50岁的女性达到性高潮的概率高达70%。据专家分析，这可能是因为随着年龄和性经验的增加，女性在卧室里更加自信，因此更享受性爱。

女人能否在010到350000之间达到高潮，很大程度上取决于她是否对自己身体的敏感区域有足够的了解。只有充分掌握自己身体和性反应的规律，才能更好地引导男性帮助你达到高潮，而外界环境的干扰，

如拥挤的房子、不舒服的床、明亮的光线或噪音、不整洁的房间、害怕被孩子或外人看到等都会使女性难以产生性唤起。安静、私密、整洁、浪漫的环境会让高潮来得更早。研究发现，受过高等教育的女性也更容易达到高潮。

因为更多的教育让女性有更强的自我意识，对性快感的追求更强烈。

夫妻生活中，如果能顺其自然，回忆美好时光当然是最浪漫的事。如果你需要创造浪漫的机会，那么你和他就要努力创造浪漫的机会，比如互赠小礼物。

或者给对方买一件新衣服，或者陪对方逛街等等。让对方感受到你的爱，自然会勾起对方的欲望，增加情侣的兴趣。在某些情况下，女性通常会拒绝男性的性需求，偶尔女性也会打破自己的保守观念。

克服自己的心理障碍，在男人面前展现自己的欲望和激情。比如在背后轻轻抚摸对方，在激情的瞬间在对方身上留下一寸划痕，或者说：谢谢你，快点吧等等，都会极大的引起男人的食欲。

在床上，如果性爱总是匆匆忙忙，那就没意思了。如果能尝试在床上开个小玩笑，会让你感受到无穷的乐趣。比如他的腿被床单裹着，或者被什么意想不到的东西打断。如果你用一个笑话让两个人发笑，

会大大增加夫妻之间的兴趣。有时候，并不是激情或者完美的性爱让两个人的性生活更加和谐。偶尔一些有趣又笨拙的性爱也会增加你的兴趣！偶尔给自己的性生活增加一点情趣，比如尝试使用情趣用品，

或者换个性爱地点，给自己一点性幻想，可以让你的性幻想无限浪漫，不着边际。这种性爱也会给夫妻生活带来无限乐趣。

当然，每个人的性风格都不一样。只要情侣们每隔一段时间就试着改变一下性生活方式，他们就会一直保持激情。只有这样，你才能发现你的性生活更有活力，你的婚姻生活充满了无穷的乐趣。

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