夫妻性生活的3个最佳时段，

在一天一夜中，什么时候是做爱的最佳时间？很多夫妻都很关心这个问题，性学家也在不断探索和研究。性生活时间的安排通常要考虑两个问题：一是不要在疲劳的情况下进行性生活，二是性生活后要有更充足的休息和恢复时间。从目前的性生活实践来看，大致有以下三种说法。

1.晚上的时间更好。

所谓晚上一般是指晚上10点左右。对相当多的人来说，这是入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要大量的体力。在这段时间内，他们可以做爱，事后立即入睡，让双方都得到充分的休息，第二天保持充沛的精力。

2.早上6点左右很好。

从生理角度来说，人体内肾上腺激素的浓度在早上最高，性欲也在这个时候最强。这段时间做爱可以让你在短时间内进入性兴奋状态。虽然性交后不能得到及时的休息，要立即投入到工作和学习中，但是一次性的生活消耗体力很少。早上做爱，以做爱后没有疲劳感和不适感来判断是否适合自己。

3.先睡几个小时，睡醒了再做爱。

现代人的生活节奏很快，每天经过八个小时的学习和工作。他们大多很累，但在晚上，他们希望享受轻松的夜生活，并有必要的社交。一般都是深夜就寝，这种情况下发生关系，可能双方都不满意。如果睡一段时间，得到必要的休息，体力和精力就会恢复，性交后可以睡几个小时。

以上三种说法各有道理，很难说哪个时间点有绝对的优势或劣势。但就相当一部分情侣的习惯而言，第一种说法是最常见的。事实上，性生活时间的选择，主动权掌握在每对夫妻手中，何时进行性生活，应该根据工作时间、学习安排、身体、精力、心情，以及性生活习惯、喜好来决定。比如性功能弱的人选择在凌晨弥补自己的弱点，努力工作的人选择在睡前保持旺盛的工作能量。

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