性爱时间短改善方法是什么，

很多男性性生活时间很短，会导致男性产生自卑心理，这让很多男性非常担心。接下来，边肖将与您分享男性性生活时间短的改善方法。

第一，增强体质。

一般来说，身体素质较好的人活动时间较长。所以基本上还是要运动，注意营养。有人说吃三鞭之类的很有用，也许有点用。但其实心理作用大于生理作用。综合体质的提高是根本。

第二，改变性活动的位置。

侧卧，坐在女方头上，坐在女方头上，可以延长性活动的时间，因为男方发力较小，肌肉松弛。

第三，调整抽搐速度。

当有尿急感时，男方可以将男性器官拔出或暂停抽动，这样可以减轻性紧张感，然后根据情况恢复抽动。反复重复这个动作，可以明显延长性活动的时间。

第四，挤压男性器官。

当有尿急感时，立即拔出男性器官，女方将食指和中指放在男性器官的上下冠状沟处，拇指放在相应部位，每隔3-4秒即可降低性兴奋，放松。这个可以重复。

第五，加强锻炼。

性行为真的是一门艺术，而且是两个人的艺术。比如：双人滑冰。注意配合。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性活动的时间，女性也可以获得足够的性满足。

第六，拉阴囊和男性器官。

因为性兴奋时阴囊和男性器官收缩上提，性活动时女方下拉阴囊和男性器官，可以降低性紧张，延缓性高潮的到来。

如果男性性生活时间较短，在日常生活中，一定要合理安排作息习惯，经常外出锻炼也能有效提高身体素质，从而延长性生活时间。

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