空腹吃荔枝的危害，

1.吃太多荔枝技巧会引起“荔枝病”，其本质是低血糖。荔枝含有大量的葡萄糖。葡萄糖被消化道粘膜毛细血管消化吸收后，必须在肝脏内被转化酶转化为葡萄糖，才能立即被机体利用。如果你吃太多荔枝，

如果过多的葡萄糖进入身体的血液，对葡萄糖转化酶的需求就会很高，导致大量的葡萄糖涌入血管却无法转化葡萄糖，导致身体每年的血糖(葡萄糖)成分比所有正常人低得多，从而出现低血糖。

2.荔枝的含糖量约为16.6%，大部分是葡萄糖。葡萄糖可刺激甘精胰岛素的代谢，可能引起低血糖反应，如头晕、惊恐、面色苍白、头晕、昏厥等低血糖症状。如果空腹服用，非常容易引起低血糖。

所以建议大家在两餐之间吃比较安全。

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