地瓜，

1.红薯和牛奶可以一起吃。目前没有证据表明红薯和牛奶不能一起吃。

2.红薯富含碳水化合物、膳食纤维、钙、锌、锰、镁、铁等矿物质，以及烟酸、维生素C、维生素E、维生素a等维生素，此外，红薯还富含-胡萝卜素，是维生素a的重要来源。

3.牛奶含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及乳糖、乳脂、钙等营养物质，能为人体提供充足的营养。

4.一般情况下，如果对牛奶和红薯不过敏，可以同时吃这两种食物。但在食用时，要注意适量，避免牛奶和红薯摄入过多而引起消化不良和不适。

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