老公性能力下降怎么办，有了性欲才会想到性生活，有了性欲性生活才不会显得那么敷衍。但是在现实生活中，很多男性会发现自己的性欲越来越低。那么，老公性能力下降怎么办？

问：

我丈夫刚满30岁。都说三十多岁的男人性欲应该很强，但是性要求却不如以前了。我们的婚姻基础很好，像他这样的老实人应该不会有外遇。你觉得我老公为什么会这样？

回答：

据社会学家统计，30 ~ 35岁是夫妻反目成仇、家庭离婚发生最多的时候。一个很大的原因是，一个30岁的男人正在经历性生理上的一个坎。

一般来说，男性第一次强烈的性冲动发生在14 ~ 16岁。性欲和冲动在17 ~ 19岁达到顶峰。从20岁开始，强烈的性冲动逐渐减退，但性功能继续加强。它在27-28岁达到顶峰，此时男性变得更加成熟。

他更能理解女性的心理，有比较稳定的两性关系。在这个年龄，婚外性行为一般不会发生。

男人到了30岁，性欲的强度开始减弱，但这种减弱也是逐渐发生的，因人而异。还有一个个体，从18岁开始直线上升，到35岁逐渐下降，但大多数男性在30岁开始出现明显的下降。在这种情况下，

一个男人可能对自己的性欲理解不正确，但也不太重视。他只是对性的思考少了，表现出的主动性少了，性交也比以前少了。很多男人认为，如果很重要，我随时都可以做，但原则上，我不愿意。意义不大。

这里没有什么异常。做妻子的应该明白丈夫30岁性欲和退缩的正常生理变化，不要无端怀疑丈夫有婚外性行为，以免给婚姻家庭蒙上阴影。

30男人进补急救：补肾

随着男性年龄的增长和工作的繁忙，性生活开始出现不和谐的迹象。每次到了关键时刻，我都做不到最好，结果往往是不欢而散，严重影响夫妻感情。常伴有腰膝酸软、手脚怕冷、失眠等症状。

人体的所有器官和功能都服从于本质。职场三十多岁的男人透支了，就像水库的水不停地往外流，水位急剧下降。如果不及时补充，疾病就会接踵而至。过度劳累直接导致精力流失，肾虚阳衰。

这个时期的男性特别注重补肾，主要是补肾壮阳，养心安神，补肾固精。

补救措施：补肾阳。还不如补粥补汤，做一点点但精细的调理。

补充推荐：

中药：冬虫夏草、鹿茸、海马、红参、巴戟天等。

肉食动物：羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、鱼肉等。

硬果类：核桃、芝麻、桂圆、荔枝、莲子等。

蔬果：韭菜、西瓜、大豆等。

推荐秘方：杜仲焖羊里脊

材料：杜仲10克。羊肾1个、生姜2片、红花油1勺。

做法：1。把羊腰子泡在水里去腥，然后切片。杜仲。用水洗涤以除去杂质。2.先在油温六成热时将一勺红花油切成两片姜，然后将羊里脊肉放入锅中煸炒2分钟，再放入杜仲，加入一碗水，小火煨30 ~ 40分钟。

煮之前放适量的盐和味精。一起吃羊带汤。

功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

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