性生活不和谐有什么危害，性交是每个女人都应该做的事情，所以我们会遇到性交，那么性生活不和谐有什么危害呢？

月经失调也叫月经不调。常见妇科疾病。表现为月经周期或出血量异常，或月经前及经期出现腹痛及全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。

许多全身性疾病，如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等都会引起月经紊乱。

规律的性生活可以预防女性月经不调。

性医学专家威妮弗雷德卡特勒(Winifred Cutler)博士发现，规律的性生活可以调节月经，因为性生活可以使女性从伴侣那里获得有益的信息素，从而影响其内分泌状态。他们的性生活越规律，他们的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，

如月经周期越稳定。

具体做法：

1.具体来说，每周性生活一次可以将月经周期调整到29.5天，而这是维持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

2.如果性生活频率少于一周一次，效果不好，甚至还不如根本不性生活；

3、而且高频性爱，只要适度，也有利于女性的身体健康。

女性生理不畅，可以通过饮食来调节：

1.经常来月经早的人要少吃调料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃蔬菜，吃饭前按摩耳朵消除疲劳，不要内心感到不安和紧张。

2.如果月经总是晚，那就要少吃冷食，多吃肉。月经第一、二天最好吃炒鸡肝或生姜猪肝，多吃补血食物。

饮食和性都是有规定的。相信月经不调会渐渐远离你。更重要的是，月经不调还和心理因素有关。保持好心情也是调理的重要一环。

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