女性自慰有好处吗？，

说到手淫，很多人都觉得尴尬。事实上，根据调查，94%的男性和85%的女性坦率地自慰。那么手淫和健康有什么关系呢？一直有很多争议。那么女性自慰好吗？女性最好的自慰方法是什么？

女性自慰有利于有效缓解6种疾病。

1.手淫有助于对抗炎症。

虽然女性自慰时，性唤起会导致子宫颈口张开，但这并不会增加感染的机会，相反，有助于预防宫颈炎和尿路感染。手淫还可以对宫颈和宫颈黏膜产生拉伸训练作用，有助于促进体液循环，起到清洗和清除宫颈细菌的作用。

2、自慰可以预防糖尿病。

这项新研究还发现，手淫有助于降低二型糖尿病的风险。这是因为自慰有利于提高整体健康水平。

3、自慰可以治疗失眠。

自慰可以调节激素水平，缓解紧张情绪，从而减少失眠的发生。自慰达到高潮不仅可以缓解身心压力，还有助于增强盆底肌肉。

4.手淫可以防癌。

许多研究表明，有规律性生活的男性可以降低患前列腺癌的风险。原因是前列腺中的很多毒素在性爱过程中可以及时释放出来。

5，自慰可以预防抑郁症。

自慰可以提高快乐激素内啡肽的水平，并略微提高皮质醇的水平，从而改善免疫系统的健康。这些都有助于预防和缓解抑郁症。

6.降低血压。

手淫是最方便的高潮方式。经常达到并享受高潮可以降低血压。

女性如何自慰？推荐最酷的自慰方法。

1.电动牙刷

振动力好，可以替代跳弹，是完美的工具之一。同样，它会晃动东西，比如洗衣机，手持按摩仪等自由发挥。

2，黄瓜

如果是处女，可以在花瓣中间放一根黄瓜，上下摩擦。凸起的小点，每一个都能刮过缝隙，阴蒂，估计几下就达到高潮了。

如果你是已经有过性行为的女性，可以先按照上面的方式玩。然后进入其中，不要着急，选择合适的大小，然后慢慢旋转进去。如果你太焦虑，就会受伤。

进去之后，自由发挥。可旋转，快慢深浅配合，最主要的是要顶住阴道上面的肉来进出，可以摩擦到G点，多摸索几次可能会潮喷。

3、花洒

这个估计很多女生都试过了，可以蹲着或站着。对着外阴冲，暖暖的温柔的感觉很不错很放松，也可以直接刺激到阴蒂，感觉强烈。

同样自由发挥，有的花洒能调节水量力度，这东西，不一定每个人受得了，水流太大太有力会痛，适合资深玩家。

4、各种凳子、桌子、床的扶手（边角、边缘）

跨上去骑马，坐着顶住缝隙，前后摩擦，也是很舒服的，不过要注意做好防护，毕竟外阴很娇嫩，不能直接接触，穿个内裤会好点。

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