手淫过度应该怎么办？，虽然自慰是一种正常的自慰行为，但是如果自慰过于频繁，很容易对健康造成不良影响，可能会造成性欲减退、阳痿、勃起功能障碍，所以当然要注意改掉这样的习惯。

1、自慰是成熟男性正常的自慰行为。自慰本身对人体没有伤害，但是太频繁太快导致其他影响身体的疾病。

2、频繁手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫过度，性神经过度兴奋，长时间性神经疲劳，会导致性欲下降，阳痿，勃起无力。

3.另外，如果在自慰时贪图射精的快感，会在短时间内射精，从而缩短性反射时间，造成习惯性早泄。还有手淫。如果成了习惯，很容易对正常的性生活失去兴趣，从而影响你们的婚姻生活。

另一次手淫或性生活消耗的能量，相当于一个100米运动员在100米比赛中消耗的能量。所以，频率过高，容易导致无力。再加上不能正确认识手淫，盲目追求，或者恐惧，对自己的心理造成了压力和影响。随着时间的推移，

引起神经衰弱等症状。

4.所以建议大家少看刺激的电影和书籍，积极阅读积极向上的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。

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