女性可以连续性爱多长时间，性爱是如此美妙的一件事，女人一旦充分体验到其中的乐趣，肯定会无法自拔。但是，性和很多事情一样，是要有分寸的。性生活频率过高，势必会让人担心可能会产生一些不好的影响。那么，女性可以持续性生活多久呢？

女性性交次数多是否影响健康是大家关心的问题。女性在性交过程中一般会经历以下几个环节：

首先，在爱抚和刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应(性唤起)，呼吸急促，心率加快(每分钟增加10次以上)，面色潮红，精神振奋；感觉乳房肿胀，乳头因充血而肿胀，接触会有轻微的快感；外阴分泌少量液体，

阴道下部偶有反射性肌肉收缩，快感明显。阴茎插入后，在阴茎抽动的刺激下，身体进一步兴奋，盆腔明显充血，阴道下段肌肉收缩，阴茎被紧紧包裹(平台期)，阴茎刺激感更加明显，有强烈的快感。

在平台期的基础上，大约需要五到十分钟(或更长或更短)才能达到高潮，表现为头部、面部和全身皮肤发红，眼睛发光，表情愉悦，呼吸急促或呻吟，心率超过100次/分钟，乳房挺起，乳头进一步肿胀突出，

大阴唇向两侧外膨出，小阴唇暗红充血并向外突出，阴蒂变厚拉长而勃起，并上拉到耻骨联合处，外阴分泌大量稀薄透明液体。

最根本的特征是阴道下段的伸肌、盆底的肌肉和全身的骨骼肌不由自主地、有力地收缩，温暖而有力的快感传遍全身，思维自然停滞，所有意识都沉浸在高潮的强烈快感和极度快乐中。

最后是消退期，高潮时肌肉有节奏的抽动持续约5至30秒，逐渐自然停止。盆腔充血等身体反应的消退，会在20到30分钟内逐渐消退，身体恢复正常状态。

多次性交可能对健康造成的影响有：

一、阴茎反复插入阴道对女性健康的影响。阴茎插入阴道并抽动，是对阴道的机械刺激，可能会把细菌带入阴道。阴道由复层鳞状上皮组成，具有很强的抗摩擦能力。如果摩擦刺激时没有疼痛，

即使性交次数多，性交时间长，也没有问题。部分女性在阴茎插入过程中出现明显的疼痛，可能与爱抚准备不足、阴道口液体过少有关，也可能是由于对性交有明显的恐惧而导致阴道下部肌肉过度痉挛。

也可能有阴道感染的炎症反应，可能导致阴茎插入时疼痛。

反复性交，如果阴茎插入时阴茎或女性外阴不干净，可能会把一些细菌带入阴道，增加阴道感染的机会。而乳酸杆菌是女性阴道内自然生长的，可以产生乳酸，调节阴道内的酸度。正常情况下，Ph值维持在4.5左右，

一般细菌在这样的酸性环境下是无法生存的。所以阴道有一定的抗感染能力。在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

第二，多次高潮对女性健康的影响。性高潮是人类长期生物进化产生的本能。人体天生能够引发和进行性高潮反应。因此，高潮反应对女性健康无害，现代科学研究结果表明，

性高潮可以改善身体的功能状态，有益于身心健康。

关于女性可以连续性生活多久，希望对女性朋友有帮助。合理的性爱当然是最好的，但是因为没有具体的数字可以参考，所以因人而异，这就需要我们把握好度，频繁性爱的危害也不容忽视。

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