第一次性爱如何减轻女性疼痛，因为处女膜的存在，第一次会让女性感到疼痛，只是早晚而已。为了尽量减少对性的影响，一定要掌握一些技巧，防止它给女性心理留下阴影。那么，第一次性爱是如何减轻女性痛苦的呢？

一、女人第一次性疼的原因。

1.心理紧张

很多女性之所以会在第一夜感到疼痛，完全是因为太紧张，太紧张。心理紧张，所以全身比以前僵硬，男人也因为女人的影响而紧张，所以因为不放松，男人的阴茎没有对准阴道，所以女人会喊疼。

2.前戏是不够的

大部分女性的初夜只是短暂的前戏，会导致阴道液体不足，润滑不足，阴茎插入时会很痛。

3.异物感

在自然状态下，阴道的前壁和后壁配合良好。当第一次插入阴道时，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，我们的大脑会将这种感觉与我们所知道的初夜会疼痛联系起来，这种感觉就被认定为疼痛。

4.其他原因

女性性交疼痛的原因很多，如细菌感染、药物刺激、对物品过敏、阴道清洁过度等。

二、如何让女人第一次感觉不那么痛？

采取舒适的姿势

如果女性在第一次性行为中因为经验不足、害羞等原因不能很好的配合男性，如果还采用男女分的方式，那做起来会很麻木。尤其是在男性也缺乏性爱经验的情况下，连阴道口都找不到。所以这个时候用最好。两边都比较舒服。

更快地做爱。比如，女人坐在一个又平又宽的桌面边上，两腿分开，男人面对面站着。

2.对处女膜有正确的认识

初夜确实会造成痛苦，但这种痛苦包含了很多因素。社会上流行的观念，都归结于处女膜破裂。其实处女膜有丰富的血管但只有很少的神经，处女膜破裂本身不会引起明显的疼痛。所以女性不要有太大的心理负担，

放松，享受第一次。

3.不要半途而废

插入男性时，女性可能会感到非常疼痛。这时候女方不要因为太疼就让男方拔出来，而要一直插入，直到成功。因为进进出出只会给你带来更大的痛苦，你可能会因为太害怕痛苦而拒绝再次插入。

三、第一性注意事项

1.不要太粗鲁

如果太粗糙，会造成女性阴道损伤，如阴道撕裂、出血过多、阴道穹窿损伤等。特别是酒后缺乏自控能力，性交粗暴的男方，可能会发生这些意外，有的可能会因为出血过多而休克。如果出现这种情况，应该停止性活动。

用消毒棉球压迫出血部位一会儿，严重的应送医院处理。

2. 防止尿路感染

如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。预防方法是男女都应常洗外阴部，每次性交前双方都应对生殖器和外阴部进行清洗，女性在同房后最好小便一次并再次清洗外阴部，以减少感染机会。

第一次性爱如何减轻女性疼痛是很多人都会碰到的问题，我们可以从以上提到的几个方面入手进行应付。头一次性爱男女双方缺乏经验，会出现各种意想不到的事情，也不要太担心，随着次数增多，一切都将好起来。

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