性高潮的20个真相让你脸红心跳，关于性高潮，人们总是有很多疑问和未知。《印度时报》最近总结了享受高潮你必须知道的20件事。让我们和你的搭档一起学习。

1.年龄不是问题。很多人担心随着年龄的增长，性兴趣会下降，不会有高潮。其实随着年龄的增长，性爱会变好，高潮不会消失。

2、避孕套不影响高潮，也不用担心戴避孕套会导致早泄。

3.很多高潮都不是梦。许多女性可以在一次性交中经历多次高潮。

4.分心是高潮的障碍。如果你想更多地享受高潮，你必须在做爱时不受干扰。

5，乳头是高潮开关。在性爱过程中，丈夫温柔地抚摸妻子的乳头是帮助她达到高潮的绝佳方式。

6.想法有助于达到高潮。发现夫妻之间分享一些情色笑话或者看一些情色电影都是很好的前戏，有助于更好地享受高潮。

7、高潮缓解疼痛。进入性兴奋状态，可以有效缓解头痛、手术痛、关节痛。高潮时释放的催产素也有助于缓解疼痛，改善情绪。

8.高潮是可以伪造的。研究发现，女性可以在做爱时假装高潮。

9，压力诱发性高潮。压力很容易导致婚姻关系破裂。通过练习瑜伽或冥想来放松，有助于改善性生活，更好地享受高潮。

10.女性性高潮一般为6-10秒，有时可长达20秒。

11.真假高潮的区别是显而易见的。根据美国《大都市》杂志性专栏的文章，女性在真正达到高潮之前，阴蒂收缩，心跳加快，瞳孔扩张，阴道肌肉痉挛，双脚拱起，乳头坚挺。

12、锻炼有益高潮。一些女性可能会在健身过程中感受到高潮，研究人员称之为核心高潮，因为它与核心肌肉群训练密切相关，如爬山、骑自行车和举重。

13.达到高潮所需的时间长短因人而异，但美国《赫芬顿邮报》出版的性学家克雷格s尼德伯格博士完成的一项新研究发现，男性从插入到射精(高潮)的平均时间约为7分钟。

14.高潮是多样的。女性最常见的是通过刺激阴蒂达到阴蒂高潮。此外，还可以有阴道高潮和刺激乳头的高潮。

15，前戏好，高潮妙。在情侣性爱过程中，爱抚、亲吻等前戏有助于增加性器官血流量，为性爱做好充分准备，性高潮自然到来。

16、自慰也能达到高潮。手淫被认为是最容易体验性高潮的方式，无论男女。

17.性感的爱影响高潮。比如后入，可以更好的刺激女方g点，更容易达到阴道高潮。

18、了解g点，高潮更强。每个女人的g点位置都不一样，所以找准g点位置对高潮很重要。

19.男人也有高潮g点。尼德伯格博士说，男性和女性一样，在g点阴茎头下也有一个非常敏感的区域。

20.不是每个人都能达到高潮。有些人无论受到什么样的刺激都不能达到高潮，这就是所谓的性快感缺失或无精症。健康问题或神经刺激问题都可能导致达不到性高潮。

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