牛奶杯材质哪种好，大家应该都知道，牛奶的营养价值很高。喝牛奶有益于人的健康，还能起到安神、提高睡眠质量的作用。但是，喝牛奶的时候自然要用牛奶杯。

但是什么样的奶杯比较好呢？什么时候喝牛奶最好？让我们给你介绍一下边肖的作品。

一、什么样的奶杯材质好？

1.玻璃

分为普通玻璃和耐热玻璃，耐热玻璃可以用微波炉加热，不含任何有毒成分，质地也不会太厚。但是眼镜是透明的，比较容易看到脏的地方，但是清洗很方便，价格也比较实惠。

2.制陶术

陶瓷杯分为高温陶瓷和低温陶瓷。一般选择高温陶瓷杯的人比较多，因为高温，对人体无害，外观选择多。购买时注意表面是否有裂纹和光滑。陶瓷杯清洗起来也很方便，只要用牙膏清洗，就能洁白如新。

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3.塑料的

塑料杯是最常见最普通的。与前两种相比，它们更稳定不易碎，价格最实惠，款式和图案多样化。但是，这种材料不能用微波炉加热。一旦受热会对人体造成伤害，不耐高温。如果牛奶是常温的，可以选择塑料杯。

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什么时候喝牛奶最好？

1.在夜里

据说晚上喝牛奶最好。这是因为牛奶中含有色氨酸，这种生化物质会使人感到疲劳和困倦。能帮助人快速入睡，有催眠作用。此外，牛奶中还含有丰富的微量吗啡，具有很好的镇静催眠作用。

许多老年人经常失眠。这时候他们可以在晚上喝点牛奶，提高睡眠质量。

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2.睡觉前

事实上，真正喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前，这样不仅有利于提高睡眠质量，还能起到很好的补钙作用。因为睡眠后血钙水平会逐渐降低，而血钙的降低会促进甲状旁腺功能亢进。

睡前喝牛奶可以充分补充一整夜的血钙，可以有效帮助预防骨质疏松等症状。

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编辑总结：以上是关于哪种奶杯材质好，什么时候喝牛奶最好的介绍。现在市面上的牛奶品牌和种类很多，有的牛奶针对不同的人群，所以大家在选购的时候一定要根据自己的需求进行筛选。

这么高营养价值的牛奶，大家都可以多喝。

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