夫妻必看，夫妻生活是夫妻关系的关键环节。夫妻之间有良好的性生活，可以更好的维持夫妻关系，让夫妻感情更加稳定。性是两个人的专属活动。夫妻要从一开始就养成良好的性生活习惯，才能越来越和谐。

为幸福的婚姻奠定基础。

相信你是性感的

夫妻应该养成的第一个好习惯是对自己的身体保持信心，相信自己的伴侣被自己吸引。这很重要，既是对自己魅力的肯定，也是对伴侣的信任。洗澡后保养皮肤，对着镜子欣赏身体，赞美对方，都是培养良好习惯的方法。

调情从小事开始。

不要以为调动情欲需要很大的麻烦。《重燃欲火》的作者马德琳博士指出，调情应该养成从小事做起的好习惯，比如在午餐时间打电话说我想你。

会让爱人充满期待；一条调情的信息可以让双方为狂喜之夜做好准备；暗示性地抚摸对方的手臂，或者手牵手散步，确实可以加强两个人之间的联系。

关注积极的一面

性治疗师简。格里尔博士说：良好的性习惯应该以积极的态度去享受，不要对细节吹毛求疵。在性爱过程中，你总能通过简单的一句话传达出你的热情，能让性爱体验更美好。

即使对方做了让你觉得不舒服的事，也不用担心。重定向他或她来改变它。

留出时间做爱

在经历了结婚、形影不离的日子后，夫妻还是要养成预留性爱时间的好习惯。Offerman说性不是自然的。我们身处一个忙碌的社会，有很多杂念让我们忽略了性。夫妻需要计划性生活，交流，

找到让双方都满意的性生活频率，然后尽力保证按时保质过好性生活。

每次都要回应伴侣的性需求。

这并不意味着想都没想就和你的伴侣做爱。要养成了解伴侣性需求的习惯，不要因为一句斩钉截铁的拒绝就浇灭了自己的欲望，影响感情。如果女方不想发生性关系，可以帮爱人自慰，或者同意以后见面。

总之，不要简单粗暴地说不。

养成有性幻想的习惯

无论是告诉对方让人脸红心跳的性幻想细节，还是想象夫妻的幸福，有性幻想是个好习惯，能让人心跳加速，激情飞扬。不要以性幻想为耻，想象的世界是没有道德判断的。

全心全意投入每一个性别。

如果另一半认为你发生关系只是为了履行自己的义务，那对婚姻的破坏性会很大。美好性爱的第一要素是让自己沉浸在当下的体验中。所以一定要全身心投入，享受性爱，这就需要养成专注的好习惯。

关掉手机，远离电脑，有助于养成良好的习惯。

尊重对方

亲密的性行为是建立在相互信任和尊重的基础上的。不要在一方或双方疲惫、生病、心情不好的情况下要求发生性关系。保持身体清洁，皮肤光滑，私处清爽，会让伴侣感觉很舒服。

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