牛奶怎么加热合适，现在人们生活水平提高了，越来越注重健康意识。据说每天喝一杯牛奶对你的健康有益。但在寒冷的冬天，喝冷牛奶叫“寒心”。因此，有必要加热牛奶。

尤其对于肠胃不好的人来说，是极其必要的。如何适当加热牛奶？下面给大家推荐几种不同的取暖方式。让我们来看看。

1.如何正确加热牛奶？

一、明火加热

据报道，有些人会在煤气炉上加热牛奶。但是要像炒菜一样，用大火快煮的方法，这样才能把营养物质锁定在里面而不流失。如果用文火慢慢煮牛奶，只会破坏牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分。

但是这个方法也不是不可行，只要你在加热的时候多加注意。

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b、微波加热

现在家庭都有微波炉，用微波炉加热牛奶也是可以的。但加热时间不宜过长。一般设置中低火，然后加热250 ml，1分钟左右，否则会破坏营养。此外，应该注意的是，当牛奶在微波炉中加热时，

最好将盒装或袋装牛奶倒入可以微波加热的容器中，然后加热。不得直接加热。记得在喝之前搅拌一下。

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c、防水加热

如何正确加热牛奶？事实上，加热牛奶最好的方法是从水中加热，即把牛奶倒入杯子等容器中，然后在热水中加热。暖和的时候不一定要加热水，温度可以根据个人口味调节。尽管这种方法很麻烦，

但是用微波炉加热或者用锅煮可以避免牛奶中的营养成分流失。

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2.牛奶加热的注意事项

都说最好的加热方式是防水加热，但是杯子的选择也很重要。一般建议选择高颈的陶瓷杯，不建议使用不锈钢杯，因为不锈钢杯导热性强，虽然升温快，但降温也快。而且牛奶要正确的放入水中，便于均匀加热。

不能倒着放，因为盒装牛奶顶部的锡纸上有一个小洞，放在热水中会很容易浸泡，使牛奶漏出来。

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结论：以上是对如何正确加热牛奶以及加热时需要注意的事项的介绍。希望边肖的安排可以帮助到大家。其实加热牛奶对时机也很重要。先把水烧开，等冷却到60-70度，就可以温牛奶了。

一般浸泡5分钟左右即可，时间和火候可以根据自己的喜好决定。

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