哪些技巧可以消除性爱的紧张感，其实第一次性是每个人都会接触到的事情，处女在第一次性过程中会出现过度紧张的现象。这时候就要看男人的魅力和性爱的技巧了。如何帮助女性摆脱这样的心理负担，

那么有什么技巧可以帮助女性消除紧张感呢！

调情高手《在床上》

俗话说，初夜值千金。也许对于人来说，初夜确实有某种“难得”的品质。但是，物以稀为贵，我们无法支撑我们的初夜，我们要为初夜学习很多性技巧。当然，在第一次做爱时，

很多人都在不断改变自己的性方式。

消除女性的紧张感

如果你已经有了人生第一次性行为的打算，那么在做爱之前就要消除对方的紧张情绪。不要吃得太多。吃多了会让人犯困，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，不要喝太多含酒精的饮料。

如果是一点酒精，可以帮助对方放松。

此外，彼此之间温柔的话语也是消除紧张的最佳“利器”，尤其是对女性而言。当他们听到抚慰和甜蜜的话语时，他们会感到幸福。

引导女生采取自己最好的姿势。

做爱的时候，时不时提醒女生怎么摆姿势，不要只关注自己。在具体的做爱方式上，一开始最好只用常用的做爱方式，不要一开始就用一些少见的、另类的做爱方式，这样可能会让女生感到害怕或反感。

等到两个人做爱的次数多了，再慢慢采用一些其他刺激的、少见的性爱方式，这样女生会更适应。

做爱的时候，不要太暴力，要温柔。因为女生不像年轻女性那样注重身体感官刺激，她们更注重被爱的感觉，她们有更多的精神要求。轻柔的动作会让她感到满足，太仓促太大的动作会让她感到不适，甚至痛苦。

性爱前要小心。

因为女生没有或者很少有做爱的经验，所以你在和女生做爱的时候，要主动去帮助她，开导她，这样两个人才能更好的一起度过巫山。

当你开始做爱时，你可能会紧张。这时候不要太着急，慢慢来，轻轻的给她脱衣服，用温柔挑逗的话语安慰她，消除她的紧张。也是因为害羞，女生不像成熟的年轻女性那样开放，能很快进入状态。

所以你要做足前戏，多摆弄敏感部位，让女生更好的进入陶醉状态，顺利做爱。

有很强的能力

女生在性爱过程中可能会紧张、害羞、痛苦，与男性的配合也不会很好。这时候男方的阴茎进入后一定要坚持很长时间，以应对很多突发情况，防止混乱，使性爱过程完美。

如果男人觉得自己在这些方面不自信，最好在这次性爱前射一次精，这样当你再次和女朋友做爱时，会坚持更久，私密性更强，性爱更顺利。

女性在第一次性生活时紧张是相当普遍的，所以男性朋友一定要细心开导。当他们感觉到女性紧张的时候，一定要放慢动作，轻轻的慢慢的来。

避免过度紧张！平时大家要注意性生活的方式，做好全面的自我调节。

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