亚里士多德曾说：“人类天生属于社会性动物”。每个人都有一定的社交需求。一个人如果被团队孤立，他就会变得郁郁寡欢，无法获得精神上的满足，以至于影响其他方面的发展。

假如一个孩子在学校被孤立或排挤，会让孩子对自我产生怀疑，渐渐形成自卑、焦虑、多疑、压抑等多种不良情绪，进而影响长大后的人际交往。这将严重影响他的身心健康发展，甚至会在一生中留下不可磨灭的阴影。

有时候孩子被孤立可能仅仅只是因为一点小事，作为父母，我们应该想办法防止孩子被孤立，一旦发现苗头，应该观察后尽快着手进行干预。只要家长做好了家长该做的部分，那么孩子被孤立的概率就会大大降低。

一、及时发现，倾听孩子心声

作为家长，应该要能够及时发现孩子被孤立的问题。孩子被孤立往往不是一朝一夕的事情，如果父母在孩子第一次感受到被孤立时，就出手干预，那么“被孤立”的状况通常是不会持续下去的。

如何才能发现孩子被孤立？父母一定要跟孩子保持亲密的沟通，尤其是在孩子刚刚升学或者变换社交环境的时候。孩子放学回家后，父母可以用半个小时先跟孩子交流一下在校的学习生活。这种看似简单的交流，是获得孩子信任和让孩子感受到被关注的重要方式。现实生活中，很多父母都无法及时发现孩子被孤立的状况，最主要的原因是家长跟孩子的沟通出现了问题。

一旦发现孩子有被群体孤立的倾向，家长应先倾听孩子的苦恼并告诉他，父母认同和接纳孩子的感受，感受到和他一样的伤心或者不快乐。与此同时，家长还应该告诉孩子，很多人都会面临这个问题，这是成长过程中必经的历练，通过努力是可以改变的，父母会站在他身边，支持他，帮助他解决这个困境。

二、找到原因，做出调整

接纳孩子的感受，帮助孩子平静下来之后，就要和孩子一起分析被孤立的原因，一起商量解决方案。如果是因为优秀而被别人嫉妒导致被孤立，首先要肯定孩子的优秀和独特，同时告诉孩子集体是一个复杂的大家庭，锋芒毕露的同时也要考虑其他人的感受，有时可以适当低调一点；如果是因为孩子内向、胆小、不合群而被孤立，就要想办法培养孩子的自信心，鼓励他大胆地和小朋友交流。

父母除了给孩子建议，还必须跟踪事情的发展、转变及结果。

一次、两次被拒绝不可怕甚至很难避免，但孩子如果因此失去自信、不愿尝试，就很难交到朋友。因此家长要帮助孩子培养良好的心态，告诉孩子与人交往要大方自信，即使被拒绝了也可以很优雅、很坚强。父母可以和孩子进行角色扮演，练习被拒绝后的回应语句，迅速脱离被伤害的现场，例如：“这次不行，那下回吧”或者“好吧，那就这样”，还有“你们玩儿球，我可以帮你们捡球”等等。

和孩子一起列一个好形象清单，比如主动和同学说“早上好”，说话要和善、不骂人，不要嘲笑别人，不要用手指着别人等。家长还可以和孩子开展一场头脑风暴，比如“同学不喜欢和你一组做实验，因为你总是慢，害得他们不能完成任务，你觉得有什么解决办法？”通过讨论，可以让孩子自我察觉，了解自身的不足和缺点，勇于自我审视。

换个角度反向思考，积极回应恶意嘲讽。当遇到明显的恶意嘲讽，一味地回避、哭泣是没有用的，换个角度反向思考，积极回应恶意嘲讽，才能最大限度地挫伤对方的锐气。

三、帮助孩子，重回集体

如果孩子已经调整自我，做出改变，被孤立的情况却依然存在，此时家长一定要出马帮助孩子重回集体，不能让孩子长期被孤立下去。

家长可以尝试先帮孩子“拉拢”一两个小朋友，直接和这几个“关键小朋友”的家长联系，组织聚会、逛公园等孩子感兴趣的活动。“关键小朋友”如果是班上有影响力的孩子就更好了。孩子有了朋友，就相当于在集体中有了阵营，再打开僵局，扩展友谊就不是难事了。

家长可以帮助孩子列一张“朋友圈清单”，即把班级里的孩子分组，左边是不友善区，右边是友善区，把班级里对自己友善和不友善的小朋友分类。孩子会发现，原来班级里并不是所有人都对自己不友善，这样孩子再进入班级，就不会那么恐惧。家长可以鼓励孩子先和友善区的小朋友玩，教会孩子主动结交新朋友的办法，比如请同学帮个小忙、把自己的零食分享给同学等。

四、老师协助，重塑形象

对于很多孩子来说，老师的话比家长的话更有效。家长可以和老师沟通，有目的地引导会起到积极的效果。对于被孤立的胆小的孩子，可以请老师通过多肯定孩子来增强孩子的自信心，并让孩子更容易获得其他同学的认可。对于被孤立的出色的孩子，应该提醒老师避免过多的溢美之词，同时让孩子多做一些如值日、打扫卫生等班级服务类的事情。

孩子在成长的过程中需要集体的认可，需要被同龄人接纳，需要和小伙伴一起长大。这也是家长要对孤立及时干预的原因。

孩子被孤立，是他们人生的重要经历。如果处理得当，会让孩子增强面对困境的信心。因此，家长在引导和处理的过程中，要回归到孩子本身，要“陪”孩子慢慢地解决问题，而不是大包大揽“替”孩子解决问题。

随着孩子阅历的丰富，见过听过的越多，接触的人和事越广，也就对自己的认识越清楚：我要成为一个什么样的人，我要和什么样的人为伴。而现在父母要做的是敏感地捕捉到孩子的情绪变化和内心挣扎，及时帮助他们走出被孤立的阴影，给他们一个快乐的童年。