怎么做爱时间更长，我相信每个人都希望有足够的性爱时间，但这并不是由个人意愿决定的。如果时间太短，就需要尝试一些技巧。那么，如何更长久地做爱呢？

1，刺激食指固精壮阳。

食指是人体经络和肠道的通道，食指的尖端是商鞅穴。中医认为刺激此穴位有明显的固精壮阳作用。按摩此商鞅穴不受场合和时间限制，操作方便；也可以用其他物体刺激这个穴位。

2.每天坚持喝适量的蜂蜜。

蜂蜜不仅营养丰富，而且含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜，可以提高体质和性能力。特别是对于因虚弱导致性功能下降的人，坚持服用蜂蜜制品更好。

3.有益元素：锌。

现代医学检查表明，男性精液中含有高浓度的锌，能促进性器官的正常发育，保证男性性功能的正常发挥。缺锌会导致性成熟延迟，性器官发育不全，性功能下降，精子减少。此外，还有助于提高人体的抗病能力。

4.减肥

肥胖者的性生活时间一般没有普通人长。这可能是因为体重限制了性生活，多出来的体重需要消耗更多的体能，导致性生活时疲劳，最终无法延长时间。

有些夫妻为了让性生活持久，会相信一些广告，购买所谓的性药。你知道，这些药物是国家明令禁止的。如果经常服用这种成分不明的药，很可能会影响身体健康。

你也可能患有不孕症。

延长性爱时间的方法有很多，可以尝试这些方法，效果还是很好的。另外，平时注意体育锻炼，保持良好的身体素质，对性爱的影响也很大。

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