如何拒绝无性婚姻，“无性婚姻”是日本人首创的一个术语。性学家认为，如果夫妻之间没有身体疾病或意外，没有超过一个月的默契性生活，就属于无性婚姻。无性婚姻在全世界都很普遍。“无性婚姻”的成因是多方面的。

大致可以分为两类：一是“能做但不想做”，主要是因为工作生活压力大；二、“想做却做不到”是因为一些先天性或继发性的生理问题影响了夫妻的性生活。如何挽救无性婚姻？学习如何拒绝与边肖的无性婚姻！

拒绝无性婚姻的十种方式

1.善待他人。

你有没有误解过伴侣的好？如果是，那就不要再做了。夫妻一定要用最友善的方式去解读另一半，而不是从最卑鄙的角度去评判。换个角度看对方的行为，可以改善婚姻关系。

: 2.不要做任何负面的评论。

一个月中有几天你可以做到不说一句伤害伴侣的话，不做一件伤害伴侣的事？专家建议，夫妻双方不妨尝试“零负面评价”挑战，尽量不对另一半做出负面评价，也不要冷嘲热讽，因为讽刺会吞噬亲密感。

3.一起运动，流汗。

运动不仅能提高耐力、体力和柔韧性，还能带来多巴胺，增强性欲。

4.忽略她的缺点。

美国华盛顿心理学家道格拉斯说：“学会忽略妻子让你厌烦或不开心的缺点。回应她最好的性格，会让她最好的一面更加突出。”

5.离开你的孩子15分钟。

美国明尼苏达大学家庭社会科学教授威廉多尔蒂(William Dougherty)博士表示，夫妻之间可能只需要15分钟就能在不受干扰的情况下增强情感联系，这可以为他们的生活增添激情。有孩子的家庭不妨离开孩子15分钟，享受一下自己的世界。

: 6.尽量把“我”改成“我们”。

美国蒙茅斯大学的心理学家加里博士说，你遇到的伴侣越多，你的婚姻就会越完美。两个人结婚后，要多讲“我们”，少讲“我”，多想想全家，少想想自己。

7.积极回应伴侣的好消息。

如果妻子承担了新的工作职责，丈夫应该如何应对？否定回答：“是的。晚饭吃什么？”破坏性回应：“我剩下的时间少了吧？”积极而有建设性地回应：“哇，

让我们庆祝一下！加州大学圣巴巴拉分校的心理学家雪莉盖博博士说，积极的回应会让你的妻子相信，当她告诉你坏消息时，你仍然会支持她，而消极的回应只会让人们失望。

8.学会倾听。

美国婚姻治疗师、哈佛大学教师施里科恩(Shri Cohen)博士说：“男人习惯于解决问题，保护他们心爱的女人。但当妻子真正想要的是倾听时，就会适得其反。”她建议，当伴侣想倾诉或抱怨时，不妨静静地倾听，不要马上提出解决方案。

你可以另找时间提建议。

9.经常一起看电影。

美国罗切斯特大学教授罗格博士对174对夫妇进行了三年的跟踪研究，发现夫妻每周观看一次有关婚姻生活的影片，然后进行交流，离婚率可下降一半。

10.停止伤害对方。

心理学家创造了“婚姻常态化虐待”一词，来描述夫妇间有意识伤害对方的多种方法。及时停止有意识的伤害，对方就会“喜欢你，想同你做爱，并且希望你好。”

夫妻双方之所以会选择无性，主要还是因为两个生活久了失去了新鲜感，做到以上十点就可以拒绝无性婚姻，从此过上性福的生活。

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