性高潮对男女有哪些好处，我们知道，女性的性生活不宜过于频繁。或许很多人不理解高潮对女性有好处？

010-35万次高潮对女性的好处？

1.让女人更漂亮

女性在高潮时，乳房会更大、更饱满、更坚挺。呼吸频率也会变快，可以吸入更多的氧气。促进皮肤细胞分裂和组织更新。血液循环加快，性激素分泌增加。这样会让皮肤光滑，指甲有光泽有弹性，头发浓密有光泽。

可以让女性更漂亮，保持好身材。

2.预防妇科疾病

曾经有一项研究表明，经常达到性高潮的女性不仅皮肤嫩滑，还能预防月经不调、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，甚至还能延缓生殖器官的萎缩。在男性的精液中，有一种可以和青霉素相媲美的重要物质。

这种物质具有蛋白质的独特功能。一旦进入紧密细胞，可以阻止核核酸的合成，从而阻止细菌存活。当精液局部进入阴道后，通过阴道和子宫颈逐渐到达子宫和输卵管，可以对这些部位起到有益的消毒杀菌作用。

3、延缓衰老

人类衰老的过程是由性激素主导和控制的。性高潮可以使女性分泌更多的性激素，不仅可以预防心血管疾病、骨质疏松等疾病，还可以调节女性的月经期，改善卵巢功能，推迟更年期的到来。

4.增强真题免疫力。

研究表明，抗压力激素内啡肽和催情激素催产素是在高潮时产生的。虽然高潮时间不长，

但是壮阳激素可以起到调节激素的作用，增强真题的免疫力。高潮时产生的内啡肽是机体自身产生的一种具有吗啡样作用的内源性肽类物质。这些内啡肽不仅可以缓解疼痛，还可以调节体温、心血管和呼吸功能。

让身体更有抵抗力。

高潮对男性有什么好处？

1、保护和检测视力

利物浦尖塔医院的性健康专家艾伦戈什博士发现，性爱可以充分放松眼部肌肉，有助于预防近视。同时，性生活后视力也会比平时好。如果出现视力模糊，说明眼睛可能有问题。最好是做个检查。

2.预防心脏病

爱尔兰皇后大学的研究表明，每周三次性生活可以将患心脏病和中风的风险降低一半。伦敦桥医院心脏病专家格雷厄姆杰克逊(Graham Jackson)也警告称，虽然性诱发的心脏病死亡率不到1%。但是像任何运动一样，

50岁以上、超重和不健康的人在性生活中确实面临一定的癫痫发作风险。

3.提高男性精子质量。

戈什博士说，如果适当增加性爱频率，精子会更新鲜。原因很简单。如果精子在前列腺停留三四天，质量肯定会打折扣。

4.降低患前列腺癌的风险

戈什博士说，研究表明，禁欲有较高的前列腺癌风险，而英国诺丁汉大学的一项研究发现，50岁仍享受规律性生活的人患前列腺癌的风险较低。

5.帮助戒烟

英国皇家布里斯托尔医院的医生雷吉波塞冬(Reggie Poseidon)博士表示，如果男性想戒烟，可以告诉他，吸烟会使海绵组织失去弹性，使阴茎变短。一项对中国7000名男性的研究发现，

每天吸烟的人越多，ED的风险就越高。

6.这是一种天然镇静剂

戈什博士说，对于男性来说，510秒的强烈高潮相当于服用23毫克的安定，有助于他们快速入睡。女性45分钟的高潮愉悦身心，有益心理健康。

推荐一些夫妻间相亲相爱的小技巧。

1.敞开心扉交流。

如果你的婚姻中缺少了沟通，而你从来没有意识到，那么你们的关系可能已经被悄悄地破坏了。婚姻中大家都会讲诚信，但只有沟通渠道畅通了，才能坦诚相待。所以，

即使你在处理工作、照顾孩子、去健身房锻炼、做家务或参加社交活动时非常忙碌，每天也要留出15分钟以上的时间与伴侣交流。你可以利用这段宝贵的时间坐下来和你的另一半谈谈你的心，工作或者家庭，任何话题都可以。

还可以关心一下对方最近有哪些新的兴趣爱好，两个人一起分享心得体会。

2、互相尊重

婚姻心理学家认为，人们应当充分肯定爱情的影响力，你要尊重配偶的意愿，给予对方尊严，这会增进夫妻关系，有助于保持婚姻关系的长久。即使你们步入了婚姻的殿堂，对方成为你生活中不可或缺的一部分，

也并不意味着你完全拥有了对方，不能认为一切都是理所应当。无论是两人独处还是在亲朋好友面前，你都不要总想着控制对方或颐指气使。要学会尊重对方的感受与决定，即使你们持有不同意见。

3、财务制度透明

每个人都有权保持独立完整的财务稳定性，因此夫妇可以各自拥有独立的银行账户，也可以自己决定把存折放在哪里或存钱做何用。同样重要的是，配偶也要了解你的财务状况，这是建立信任和尊重的重要一环。

如果你打算投资于新保单或借钱给亲朋好友，最好能让对方也参与进来，否则就会让对方失去对你的信任，还可能制造出婚姻关系的裂痕。

4、适时妥协

很多人认为妥协是软弱的表现，所以常常表现得很嘴硬。其实在某些情形下，妥协是最优的解决方案。当你们携手的年头越来越久，必然面临各种各样的选择和决定，你也经常会陷入需要找到折中方案的境地。其实，

这并不意味着你必须放弃自己的正确观点，反而在双方达成共识后，婚姻的满意度会有所提升。

5、与姻亲搞好关系

这一点好像说起来容易做起来难，特别是如果你不太喜欢配偶庞大的家庭成员，或对方的家族成员也不那么喜欢你时。但是，你至少需要用诚恳的态度对待姻亲，在相遇的时候能礼貌交谈。

你也可以主动组织聚会或聚餐来打破僵局。毕竟，如果你和另一半的关系紧张时，姻亲可能是你们强大的支持团。

6、不要让浪漫消逝

婚姻关系专家表示，虽然这一点有些老生常谈，但无论结婚多少年，保持余烬始终处于燃烧状态非常重要。要学会赞赏、关注伴侣，无论多忙或有了孩子，也要拥有固定的二人世界时间，来一个烛光晚餐，或去郊外散散步，

都是不错的选择。

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