夫妻之间如何提高性生活，随着生活水平的提高，夫妻对性爱的要求越来越高。每晚性生活的质量直接体现在夫妻感情上。为了维持夫妻之间的感情，需要提高性生活质量。下面介绍如何提高性生活质量。

1.抓住你身体的色情敏感区域。

性爱敏感区的性传感器遍布全身，而不仅仅是生殖器官。如果你爱抚得当，这些地方在前戏、性爱甚至下班后都能给你同样的兴奋感。

2.寻找难以捉摸的性满足点

如果你知道如何找到它，方法就是在性爱过程中找到它，这就是性满足感会出现的时候。将一个手指放入阴道，前进五厘米，感觉阴道壁的前方。当你感到一个肿胀的组织时，看一看，那就是你的性满足感。

3.每周至少住一次。

调查显示，每周至少有一次性生活可以让你远离疾病和抑郁。似乎生殖刺激使免疫系统更加有效，缓解头痛和治疗痤疮，减轻日常生活中的痛苦。

4.尽量减少性生活中的干扰。

躺在床上看电视最近被选为最大的性杀手。电视屏幕上一闪一闪的亮点明显让你想睡觉，降低你的性敏感度，彻底毁了你一整夜的性欲。如果你想有更好的性生活，那就关掉电视，开始吧。

5.提高你的性满足潜力。

为了更好的满足感，锻炼你的腹壁肌肉。也被称为PC肌，这是你小便时会用到的。你需要做的就是把这些肌肉分开，小便的时候中间停五次就行了，然后放松。一旦你找到了那种感觉，

每天收紧放松20次，在桌子上、公交车上、看电视的时候，然后逐渐增加到50次。

6、经常做健康检查。

没有什么比腹痛、经前痛、瘙痒和神秘分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现有什么问题(甚至是奇怪的气味)让你担心，最好去医生那里检查一下。

即使你百分百确定不是性病。

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