大多数人会犯的性错误，

有句话说，床尾打架是夫妻增进感情的桥梁，夫妻性生活不和谐有很多危害。首先影响夫妻之间的亲密关系，还会导致各种疾病，在以下几个方面会造成夫妻性生活的不和谐。

一半的人前戏不到3分钟。

调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间不到3分钟。也就是说，超过一半的人前戏时间不到3分钟。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中表示，完整的性爱应该包括三个部分。

前戏、实质性性爱、后戏的时间分配要遵循232的原则。一般整体性爱时间20分钟就能让双方满意，所以前戏要6分钟左右。他建议，年龄越大，需要的前戏时间越多，让身体做好充分准备。

来迎接高质量的性爱。

前戏主要是搂抱和亲吻。

你在进入实质性性爱之前做了什么？据调查，搂抱和亲吻(嘴唇和舌头、耳垂、脖子、后背等。)占70%。美国密歇根州心理学家、性治疗师库尔特博士指出，最佳的性前戏应该满足人的视觉、触觉、嗅觉和听觉四种需求。

用音乐灯光营造气氛，说挑逗的话，夫妻间呼吸接触，没必要太正式。每次都可以变换花样，有更多的形式。

六成人对实质性性爱时间不满

在实质性性爱时间方面，26.28%的人不到5分钟，37.96%的人是615分钟。与此同时，超过60%的成年人对自己的性生活时间不满意，或者觉得很普通。对此，清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授指出，

人们总是太注重做爱的时间，尤其是男人。事实上，不同国家的夫妇并不像人们想象的那样有大量的性生活。美国公布的一项调查显示，许多国家国民发生性行为的平均时间为4分24秒，最长纪录为44分钟，最短仅为30秒。

荷兰乌得勒支大学的专家认为，从插入到射精的时间为37分钟，足以满足双方的需求。对于很多女性来说，过长的实质性性爱不仅会带来快感，还会影响高潮。性爱后适当的温柔，胜过漫长的马拉松。

四个大人没有任何余兴。

一项调查显示，在亚洲国家，40%的男性在发生性关系后对妻子毫无温柔可言。马晓年指出，没有一部戏会让女人觉得他只关心发泄自己，不管我的想法。性爱后拥抱一会儿，聊聊天，能起到很好的感情润滑作用。

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