如何降低龟头敏感性，很多男性射精很快，和龟头的敏感有直接关系。只有降低龟头的敏感度，才能提高性爱时间。那么如何降低龟头的敏感度呢？

: 1.暂停射精

如果龟头敏感度过高，性生活时只要有一点刺激和兴奋，就可能发生早泄。这就是我们常说的阳痿早泄。为了有效的治疗和改善，首先要降低龟头的敏感性。

很多男性在性生活中会把重点放在阴茎刺激的感觉上，这很可能导致早泄，从而影响性生活质量。

如果能在高潮结束时打个盹或暂停一下，就能有效延缓射精冲动，从而降低紧张感。但如果控制不当，也会导致男性缺乏性趣继续下去，所以男性最好有自知之明，保持安静。

以免影响妻子的心情。

2.避孕套

对于一些龟头高度敏感的男性来说，性生活时佩戴避孕套是可取的，可以说是有益无害的。避孕套不仅能帮助男性有效降低龟头的敏感性，还能起到避孕和预防性病的作用。

这样可以让你在完全放松的状态下进行性生活，其质量必然会有很大的提高。换句话说，避孕套可以帮助男性延长性生活。

除了戴安全套，我们还可以通过性爱时变换体位来降低龟头的敏感度。一般站立、站在男方背上等姿势会使男性过早射精，而侧卧、坐在女方背上等姿势可以延缓射精时间。

拉下阴囊

为了有效延长性生活，在日常生活中要特别注意节制，以免房事过多，影响正常性功能。另外，性爱时要做好观察。

很多时候男性进入高潮，会出现阴囊收缩，睾丸抬高。这个时候如果不注意，男性会立刻射精。而如果能适当用力下拉阴囊和睾丸，就能帮助男性有效降低兴奋性。

但是下拉的时候一定要注意，否则会降低性兴奋，但同时性欲也已经完全消失了。只有控制得当，才能达到延缓射精的效果。

4.先天因素

大量研究发现，很多时候男性龟头敏感，射精时间短，与先天因素有很大关系。研究人员指出，早泄患者阴茎背神经的兴奋性，尤其是龟头内的感觉神经，高于正常人。

导致性生活时射精潜伏期和射精反射弧变短，于是出现早泄。

降低龟头敏感度的方法有很多。无论采用哪种方式，都必须长期坚持，同时尽量减少刺激，防止影响改善效果。

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