男女性爱巅峰揭秘，无论男女，无论处于什么年龄阶段，只要心态正确，保养得当，每个人都可以终身享受性福。

20岁的男性，性格暴躁狂躁；女人的第一次尝试

一个20岁的男人平均每周做爱2.8次。

18岁时，男性的性能力最强，20多岁时处于强势地位。这个时候，你几乎可以随时调动自己的情欲。而女性刚刚开始尝试自己的感觉，希望知道自己的快乐从何而来，但还没有找到确定的渠道，也不能保证每次都能高潮。

你需要做的：足够的前戏。二十多岁的女人最常抱怨的就是前戏太少。他们普遍认为前戏会让人更美。

小心：睾丸癌。不常见，但二十多岁就可以得，不一定像其他男科疾病一样50岁以后才有。可以定期自查，把睾丸握在手掌上，用拇指和食指揉捏。如果有囊肿、肿块疼痛或出血，尽快就诊。

30岁的男人身心站立；女人渴望高潮。

一个30岁的男人平均每周做爱2.9次。

男性的性动力可能会下降，但更多是因为心理而不是生理。工作忙、婚姻单调甚至孩子都可以是理由；但好消息是，男性比20岁时有更多的机会发生性行为。毕竟你在社会上是一个独立的人。

也容易成为很多女生的偶像。相比之下，女性在30岁开始关注自己的高潮，她们希望升华自己的感情。

你需要做的：你终于成为了你10年前梦寐以求的大众情人。但是你需要学会更多的控制，不能像以前那样冲动。如何让你和她在做爱的每一步都有同步感，才是需要考虑的问题。问题是，她可能看起来很性感，

所以，充足的前戏和前戏绝对是必修课。

警告：腰椎关节硬化。如果长期忽视腰部关节，做爱时很容易受伤，这个时候就惨了。所以平时多做一些灵活的运动，会让你保持强壮。

40岁的男人如日中天；女人如狼似虎。

40岁的男人平均每周做爱两次。

你的雄性激素开始减少，但真正让你感到不知所措的不是激素，而是抽烟喝酒。长时间吃太多油腻的食物和不良习惯，让你的动脉不如以前，从而减少勃起所需的血液，让你看起来足够虚弱。

此时，虽然女性雌激素会有些减少，但随着雄激素的积累，生殖部位的血管可能会更加敏感，对高潮的体验也会更加强烈。

你需要做的：40岁以后，你最大的挑战不是来自你自己，而是社会和家庭的责任。视觉疲劳，审美疲劳，听觉疲劳，给你一个换菜的想法。很自然，但不是取代她，而是换一种方式。

新地方、新场景、新姿势的尝试，有利于找回第一次约会的感觉。

警惕：胆固醇。这个年龄段，身体的病变已经开始征兆。身体的变化当然会影响性生活的表现。避免高胆固醇食物有利于勃起时更坚硬，也避免了前列腺癌的发生。

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