男人性保健也有黄金时期，

男人最关心的话题永远是性。有的男人觉得自己性功能很好，所以很骄傲。不要太高兴，如果你想拥有良好的性功能，并且一直保持下去，那么你一定要做好性保健，你需要保护和呵护性功能。男性性保健的黄金时代是什么时候？

青少年性保健

男人进入青春期后，生理会发生巨大变化，雄激素水平甚至可以提高40到50倍，产生性欲、勃起、性幻想和梦遗。面对这些正常的性冲动，年轻人通常要承受巨大的心理压力，因为他们不知道如何解决。

这个时期性保健的关键在于正确的咨询。首先要明白，手淫是一种正常的释放性欲的手段。只要我们掌握好，一般不会对身体造成伤害。其次，这个时期的男性还是孩子，自制力弱，容易手淫。

并且由于心理上的内疚和恐惧，容易造成严重的心理负担，引起头晕、耳鸣、记忆力下降、焦虑，甚至降低阴茎神经反射的灵敏度。在这个阶段，父母应该多关注孩子的生活，通过转移注意力的方式引导孩子解决性需求。

比如培养个人爱好，参加集体活动。男性也要注意个人卫生，定期检查生殖器，看是否有异常病变。

结婚时做好性保健。

临床上经常遇到因为新婚之夜性生活失败而导致勃起功能障碍一年或一年以上的男性。大部分原因是心理上的。比如双方第一次发生性关系时，难免会手足无措，过度紧张和焦虑可能会引起交感神经的过度兴奋。

导致勃起功能障碍。如果男性承受了沉重的心理负担，很可能会让他们在接下来的性生活中更加紧张，陷入恐惧多成功少的恶性循环。为了克服这些问题，一方面，男性需要在性生活中更加放松；另一方面，妻子需要体谅丈夫。

同时，新婚之夜前，夫妻双方要一起学习一些性知识，克服彼此的焦虑，有效提高性生活质量。

当妻子怀孕，孩子出生时

在妻子怀孕到孩子出生的两三年里，父母确实需要在孩子身上花费更多的时间和精力，但减少和压抑男性的性需求是没有必要的。女性在妊娠晚期相对安全。只要卫生，不使用暴力，就可以发生性关系。与此同时，

女性在分娩后42天就可以恢复正常性生活。

如果男性长期没有性生活，可能会对性产生生理和心理上的排斥感，从而导致抑郁，对夫妻生活质量和感情产生负面影响。所以，在这个时期，男人要实事求是地告诉妻子自己的需求，不要太耐心，更不要有外遇。

妻子也要理解丈夫的生理和心理需求，千万不要把全部精力放在宝宝身上。她可以通过爱抚或其他方式释放丈夫的性需求。

中年的性保健

男性进入中年后，身体机能处于下降趋势，再加上各种外界和心理因素，对性生活造成了很大影响。这个时候最重要的是不要轻易放弃。

性功能有进有出的特点。如果你试图远离它，它真的会下降。就算以后想和老婆亲热，你也会发现你的发动机早就熄火了。另一方面，如果我们能不断培养与妻子的新鲜感，在性生活中不断尝试新的刺激，

你会发现性生活并没有放弃你，它能带来不一样的愉悦体验。

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