性生活前你要做好这些准备，前戏应该从哪一步开始？在性爱中，前戏确实对性爱有帮助，因为前奏更容易让双方兴奋起来，获得满足感。当然，前奏并不是简单的男方为女方服务，或者女方为男方服务。要进入最佳状态，双方都要付出一些。

如何准备情侣生活？

情绪准备，卫生准备，节育。

做好心理准备

指的是前面提到的性诱导问题。众所周知，性生活是夫妻感情的一种升华，它的发起和进展都是由双方的感情程度所主导的，并不像机械地完成一项任务。为此做好情感准备的要领是：一、思想准备，激情一般，不要有爱慕和爱的双重情感表达，不要有性生活。只有双方和谐，各有所欲，各有所需，才刚刚好。当然，这种心理准备是可以通过夫妻之间的情感交流和必要的亲密关系来实现的。另一方面是生理准备，通过互相帮助刺激敏感部位，充分发挥视觉、听觉、嗅觉、触觉等感官刺激来诱发性冲动。这样的情绪准备阶段至少需要十分钟到半小时。

: 2.健康准备

卫生准备其实是性生活的基础卫生工作。性生活前，男女双方都要清洗性器官，如用水冲洗或用干净的湿头发摩擦。目的是清除隐藏在性器官中的细菌，可以最大限度地减少性器官和泌尿道的感染性疾病。

为节育做准备

当然，节育的准备是为了防止性生活后怀孕。很多不想生孩子却不小心怀孕的女性，往往是在发生性行为之前就怀孕了，所以不要小看这个问题。根据每对夫妇的实际情况，男用避孕套、女用口服避孕药或宫内节育器都是有效的节育方法。人们常说计划生育，每对夫妇也应该对自己的生育有一个计划，非必要时必须采取节育措施。

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