引产后吃什么康复快，女性在引产后更要注意日常饮食。正确的饮食可以帮助她们尽快解决引产留下的隐患。今天就来看看吧。

引产后的饮食注意事项

1.引产后的女性不宜吃辛辣刺激性食物，尤其是月经周期紊乱的女性，因为这些食物会刺激生殖器官，从而延长阴道出血的时间，在一定程度上增加子宫感染的机会。

2.引产后女性不宜吃生冷或寒凉食物，如螃蟹、西瓜、苦瓜、梨、冷冻饮品等。因为这些食物不利于瘀血和胚胎残留的排出，从而延缓身体的恢复。

3.女性引产后不宜吃辛辣油腻食物，以免刺激胃肠道，不利于消化，影响身体恢复。

值得注意的是，引产手术后，女性不仅要注意饮食，还要注意生活中的一些细节。引产后一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，宫颈松弛。这时如果不注意外阴的卫生，外阴内的细菌就会进入子宫腔，引起感染。所以引产后要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。如果出现发热、腹痛或白带异味，可能是感染引起的。要及时去医院检查治疗。

你可以多吃这些补品。

女性在接受引产后，一般不需要补充特殊的补品，保持正常合理的饮食。饮食方面，可以补充富含蛋白质、维生素、无机盐的食物，尤其是富含铁的食物，预防缺铁性贫血。鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、莲子、新鲜蔬菜、水果都是不错的选择。鲤鱼也很适合女性引产后食用。因为引产会对女性的子宫造成一定的损伤，而鲤鱼有促进子宫收缩的作用，有利于子宫伤口的愈合。另外，不宜吃油腻、生冷、辛辣等食物，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。

豆浆大米粥

材料：豆浆2碗，大米50克，糖适量。

做法：将大米洗干净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。

功效：具有调理脾胃、清热润燥的功效，适用于人工流产、引产后体虚的调养。

引产后一定不能太随便，日常饮食要多注意，一定要戒烟戒酒，否则永远无法恢复。

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