性生活结束后感觉疲劳是怎么回事，网友问题：我老公46岁。最近他其实挺健康的。这半年来，他一直觉得身体容易疲劳，精神也不好。中医说要禁欲，尽量少住，和我分房住。有时候我们一个月只有一次夫妻生活。他以前性欲很强，所以现在有时候很难看到他刻意控制。不知道肾虚的中年男性是否需要控制房事？禁欲对身体没有伤害？

那么为什么健康的中年男性在性交后会感到很累呢？

这种情况并不少见。真的很困扰一群中年男人。这不一定是肾虚。造成这个问题的原因很多，主要包括以下三个方面：

(1)最常见的是一个习惯伏案工作，安静坐着的人。这种情况很容易在长时间、激烈、异常的性活动(如窒息)后发生。对于这些中年男性来说，根据自己的能力选择更合理、省力、更适合自己的性活动方式，有助于减少这种症状的发生。

(2)关于性活动的心理冲突往往会影响一个人的性感受和感受，例如，两个伴侣之间关于性活动频率的争执，对性活动的罪恶感，以及通过禁欲实现自我惩罚的想法。有些男人把妻子的病看成是他频繁提出性要求的结果(妻子也经常为此指责他)，因此对性活动产生罪恶感，性交后出现各种不适也就不足为奇了。

(3)潜在疾病往往可以在性问题中暴露出来，如贫血、轻度先天性心脏病、高钙血症、低钾血症、甲状腺功能减退、早期多发性硬化等。比如有的男性抱怨性交后一周内什么都做不了，整天头晕乏力，好像得了重病，但又不能说有什么明显的疾病。原因要从以下两个方面考虑。

首先要考虑排除任何器质性问题，如内分泌问题：1)低钾血症，如低醛固酮症、盐皮质激素分泌过多、某些类型的外周麻痹(包括非内分泌原因长期腹泻，服用排钾利尿剂)；2)高钾血症，如肾上腺皮质功能减退、某些类型的周期性麻痹(以及非内分泌原因引起的慢性肾功能不全)；3)无高钾血症的糖皮质激素功能障碍，如垂体功能减退、爱迪生氏病；4)甲状腺疾病，如甲亢、甲减、高钙血症；5)糖尿病；6)低血糖、高钠血症和低钠血症。要充分了解症状发作和缓解的条件和病史，以及相关症状和临床体征。为了达到诊断的目的，可以安排一些筛查试验，尤其是在症状发作期间。如糖耐量试验、空腹血糖、血尿素氮、血肌苷、血钙和血磷、甲状腺素、甲状腺素结合蛋白等。一般来说，运动后的虚弱和疲劳只是几分钟或几小时的事，不会持续几天，除非引起或加重了过去原有的慢性症状，所以要排除内分泌或非内分泌的器质性问题和神经肌肉系统问题。

其次，要知道是否存在严重的婚姻和心理冲突。疲劳只是借口，其实是为了避免与妻子的人际冲突，以保证婚姻的继续存在；或者性活动引起内心冲突，所以以疲劳为借口，逃避触及内心的创伤，其实是一种心理防御。

最后，在持续时间长、运动过度和体力消耗大的情况下，一些夫妇可能偶尔会出现持续几天的疲劳。

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