如何才能保持婚姻健康，

夫妻关系需要用心去维护，这样婚姻生活才能保全，婚姻才能健康。请注意保持以下五个要素。

首先，听

也许你没有意识到，但你的丈夫(妻子)常常觉得你根本听不进去他(她)的话。仔细回想一下，你是不是经常说“我很忙”“能不能以后再说”之类的话？即使真的忙到没时间，也要给伴侣留出一些不受打扰的时间，哪怕是老调重弹，也要耐心倾听。倾听是亲密关系最好的礼物。请不要忽视它的力量。

第二，触摸

几乎每个人的内心都渴望和需要一个人的拥抱和抚摸。如果你在做爱时只有身体上的亲密，那么你在发出一个信号，你不再关心你的伴侣。你们都觉得彼此缺乏联系，你们的感情渐渐疏远大概是迟早的事。

第三，过于苛刻

严厉是一种态度，和愤怒是不一样的。愤怒是一种情绪，当你的伴侣做了超出你承受范围的事情时，愤怒就会被触发。如果你太苛刻，你会对伴侣的一切都吹毛求疵，从穿着品味到他喜欢的电视节目、音乐电影，甚至他或她的朋友。这样的老公(老婆)谁受得了？所以，赶紧别抱怨了。从现在开始，再去弥补苛求带来的不良影响也不迟。

第四，先人后己

如果你真的想让你的另一半感受到你的爱，那么请把对方放在第一位，处处为对方着想，而不是站在自己的角度去要求对方。

五、总是抑郁。

有些人总是情绪低落，看起来很抑郁。似乎所有的幸福都离他们很远。这样的人容易和别人疏远，而且往往是自己造成的。就算真的不开心，也要学会调节自己。你总是在伴侣面前摆出一副苦瓜脸，连他(她)的心情都被你破坏了。这样两个人的交流就会减少，甚至在家里，孤独感也会越来越强。

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