让性生活变的更有激情的方法有哪些，性生活对每个人都很重要，所以平时需要注意一些线的交流，一定要注意合理的性交，这样才有助于情感交流。性生活是不可避免的，所以我们需要一些性交流的方式。那么，有哪些方法可以让性交更有激情呢？

早上7点：男女性欲高峰。有些人在晚上精力更充沛，而有些人则是早起的人。《美国性爱调查报告》指出，男女的性欲有时很差，但在早上7点，男女双方的性欲都是最高的。此时男女双方的性激素水平最高，男性在早晨勃起，所以性爱质量会更理想。

8分钟：最佳前戏时间。对于大多数女性来说，没有前戏会让她们产生心理抵触感。同时，阴道难以产生分泌物且干燥难插入，进而影响男性的性快感。根据法国的一项研究，对于一般的情侣来说，前戏大约是8分钟。如果你花二三十分钟在前戏上，可能会让男人变得软弱。当然，如果电话调情、聚餐等加深感情的行为也算作前戏，那么前戏时间可以无限延长。

7分钟：实质性性爱的最佳时长。实质性性爱时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对五个国家的491对夫妻进行研究发现，实质性的性爱持续3-7分钟，就足以满足需要；7-13分钟值得向往；3分钟以内太短，13分钟以上可能太长。总的来说，七分钟的性爱满意度最高。

床头三宝：润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂防止阴道干涩影响进度，避孕套避免意外，一杯温水可以让你在激烈的性行为后及时补水，以便更好的进行后戏。这三样东西要放在触手可及的地方。

5分钟：性爱后的温暖时间。忽视后戏是全世界男人的通病。美国一项调查显示，72%的男性会忽略性爱后的时间。但与此同时，31.6%的女性希望男性在做爱后拥抱她至少5分钟，25.9%的女性希望男性问她是否快乐舒适。建议做爱后双方一起休息5分钟，温暖的拥抱或者一起清洗都是不错的选择。

14天：女性性欲波动的间隔。伦敦大学的女科学家玛丽斯托普斯发现，每个月，女性都会有两次规律的性高峰，通常间隔14天，每次持续3天。女性的这种性欲变化与月经周期中激素的分泌有关。

6个月：从相识到亲密接触的最佳时间。对于成年男女来说，爱情是一个相互理解和探索的过程。性行为是随着情绪的改善而逐渐发展的。如果你太焦虑，你就不能享受爱情的乐趣。如果你太慢，你会失去激情。英国心理学家对已婚夫妇进行的一项调查发现，婚姻幸福的夫妇从相识到发生性行为的平均时间是6个月。这种进步不仅能给彼此足够的时间去了解对方，还能让牵手、搂抱、亲吻、爱抚、性爱等一系列动作自然而然地发生。

延长性生活的方法

1.适当停止

男性在射精前要学会自由控制自己的情绪。在高潮到来之前，他们能立即意识到并及时停止自己的动作，保持静止30-60秒，屏住呼吸。这有助于副交感神经兴奋，明显减少性刺激，使男性不会那么快达到高潮。7.挤压阴茎。当有急迫感要射精时，立即拔出阴茎，女方将食指和中指放在阴茎的上下冠沟处，拇指放在相应部位，每隔3-4秒即可降低性兴奋，放松。这个可以重复。

2.体验合作

做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，强调的是合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性也能获得足够的性满足。

3.改变性交姿势

侧卧、坐在女方头上坐着可以延长性交时间，因为男方用力较小，肌肉松弛，使男性可以控制射精的欲望，从而延长性生活

4，第二次性交

一夜两次或短时间内两次性交是延长性交时间的好方法，但必须身体好，技巧好。射精后可以去一次，当晚再同房；先自慰射精，过了不应期再做爱；一旦在射精后，在性伴侣仍然兴奋的几分钟内再次同房睡觉，可以达到延长时间的效果。

5、戴避孕套降低敏感度

这里说的是使用两个甚至三个避孕套来减少对生殖器的刺激。虽然很多男性不喜欢用避孕套，但是从安全和为女性考虑的角度出发，你最好还是用。而且，如果你一直缺乏耐力，那就更要用了。戴上两三个避孕套可以更有效的避孕，同时可以有效的减少摩擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

6.减轻焦虑

焦虑是影响性生活时间的主要因素。男性会因为焦虑而早泄，女性会因为压力大，阴道干涩而难以被唤起。正确的做法是，在实质性性爱前两小时停止忙碌，听听音乐，练习冥想，有助于缓解压力，保持积极的心态。

7.延长前戏

在性爱中，男女性兴奋有一点时间差。此时接吻、爱抚、温馨的情感交流等前戏时间要长一些。这样有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。

8.转移焦点

在性爱过程中，双方不仅要专注于高潮，更要忘记自己的感受，专注于伴侣的快感，让对方体验到更多的性快感，获得更长久的快感。

让性生活变的更有激情的方法有哪些，以上就是本文为您收集整理的让性生活变的更有激情的方法有哪些最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。