四季夫妻性生活方法大不同，健康的性生活可以释放人体激素，缓解压力，提高自信。中医认为，性爱要节制，过度有害。那么，一对情侣多久才能发生关系呢？另外，人体和周围环境是一个整体，随着自然界的变化而变化，性也要调整。那么，怎样做爱才是四季中最滋补的呢？

春天：增加性爱次数。

春天是万物复苏的季节。此时，不要让自己的身心受到任何压抑，保持身心愉悦和谐。与冬季相比，性生活的频率可以适当增加，但也要根据个人的体质来进行。只有这样才能有助于身体各组织器官的代谢活动，增强生命活力。

夏季：谨防性感冒。

每到夏天，很多女性朋友总觉得自己身体虚弱，没有食欲，加上天气炎热，对性不感兴趣。但有些情侣喜欢在空调环境下做爱，会使抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。有人称这种病为“夏季性冷淡”。所以，夏天不要太贪恋性爱，性爱后也不要急着洗冷水澡。在这个季节，一定要注意减少性生活的频率。

秋季：减少性生活频率

秋天是收获的季节，但在性生活中要适当收敛。秋不宜散，房事减少。一般来说，人的阳气不足，可以利用春季生发的天性和夏季的热气来温补阳气，而阴精不足，可以利用秋冬收藏的天性来涵养阴精。所以，秋季夫妻一定要克制欲望，减少性生活次数，让体内的阴阳不再向外发泄。

冬季：性生活不宜过度。

冬天寒冷，尤其是男性性欲开始“冬眠”的时候。《内经》说“冬天不藏精，春天就会生病”，意思是冬天气候寒冷，人体需要大量的能量来御寒，所以冬天不要过度性生活；另一方面，在性爱过程中，不要太急切，也不要太“残忍”，而是需要慢慢准备，慢慢享受。如果在这个季节频繁放纵，容易导致气虚肾虚，对身体造成伤害。

对了，在健康、季节、性生活的关系中，如果某个季节调节不当，不仅会损害该季节的相应器官，如春季的肝、夏季的心、秋季的肺、冬季的肾；而且还有其他器官，给下一季的健康带来各种不利影响。每个想养生的人都应该知道这一点。

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