男女多久进行一次房事最好，男女多久发生一次性行为是最好的，性可以作为男女之间的中介，但发生性行为的频率并不是越高越好。让我们一起来看看吧。

性交作为感情的中介，让很多人误以为性交频率越高越好。事实上，并非如此。性交频率根据男女的年龄和身体状况有不同的最佳次数。

了解男女性生活的频率，不仅有利于身体健康，也有利于男女之间的感情。

男女多久做爱一次最好？

性交频率过低不利于男女之间感情的升温，但频率过高不仅会使女性对性产生抵触情绪，还会影响其正常的生活和健康。那么男女多久发生一次性行为最好呢？

有一个关于和谐性交频率的公式：性交频率=9岁的第一个数字。

专家指出，该公式应在两个前提条件下使用：一是性活动必须由双方自愿进行；第二，要认识到个体差异，以性活动后双方都不感到累或不舒服为原则。在这两个前提下，公式是合理的。

适合中国国情，可供大多数人借鉴。

这个配方适合20岁以上的人。二十多岁(含二十多岁)的人多久发生一次性行为？套用公式，就是29=18，而18可以看成是10和8的组合，也就是说，适合他的性爱频率是10天8次。

对于一个三十多岁(含30岁)的人来说，他的性爱公式是39=27，也就是说他适合在20天内发生7次性行为。

不同的年龄有不同的身体条件。根据自己的年龄，为自己和妻子制定一个最合适的性交频率，不仅可以更好地让感情升温，还可以让身体和生活走得更远。

第一，和谐的性生活有利于美容。当你兴奋的时候，全身血液都涌向皮肤表层，可以清洁皮肤表层，可以有效防止皮肤老化。

第二，和谐的性生活有利于消除紧张。既能消除性爱过程中男女身体上的紧张，又能消除繁忙的日常生活中积累的情绪紧张。虽然日常的体育锻炼，如跑步、做操、游泳等，对缓解情绪紧张起着非常重要的作用，

但是性生活有其独特的、不可替代的作用。

第三，和谐的性生活有利于人体呼吸。在性爱过程中，人的心跳加快，呼吸变得急促，血液循环变得更快。缺乏性生活会对他们的心脏产生不良影响。有人对已婚和离异男性做过调查比较，发现冠心病和性生活有直接关系。

离婚男性患心脏病的几率是有配偶男性的两倍多。

第四，和谐的性生活可以起到控制体重的作用。以前有一种观点认为，性生活一次消耗500卡热量。这个数字可能会略高，因为这取决于性爱时间的长短和男女双方的热情。一般来说，

一次性活动消耗的热量大约相当于快速骑自行车15分钟。虽然这并不是简单绝对的因果关系，和谐的性生活能起到控制体重的作用，但有其自身的原因。

房事是男女间感情的调和剂和升温剂，但是也要把握度，否则不仅不能达到升温的效果甚至会产生抵触等消极心理。了解男女多久进行一次房事最好可以更好的帮助你掌握度。

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