泡脚温暖解乏，

泡脚是很多老年人特别喜欢的一种保健方式。晚上泡脚会让全身感觉特别温暖、舒服、累，而且泡脚的水中如果加入一些中草药，还能起到保健之外的其他作用。

用中药泡脚减肥，这几年很流行。下面介绍一下可以用来减肥的中药。

泡脚减肥加8种中药

1.荷叶

中医现代研究结果表明，荷叶具有降血脂的作用。降胆固醇总有效率为91.3%，其中显效率为37.8%。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。

2.麦芽

吃饱了，长时间吃肉，容易腹胀甚至不适。麦芽泡脚可以消化隔夜食物，破空调，去心气腹胀。促进正常新陈代谢，拥有健康体重。除了减肥，更重要的是美化体型。很多人因为食物停滞而出现腹胀、腹部突出的情况。

麦芽对小肚子有显著效果。

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3.柴胡

柴胡味苦，性微寒。入肝肾经，有疏肝利胆、行气解郁、散火之功。DC柴胡中独特的皂苷成分。具有降脂作用。

4.首乌

我知道何首乌是护发的首选，但其实何首乌对减脂也有很好的作用。何首乌。味苦而温，归肝、肾经。具有润肠解毒的作用，能促进肠道蠕动，排出肠道废物，减少胆固醇在肠道的吸收，防止胆固醇在肝脏的沉积。

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5.山楂

含有山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内酯、鲜脂肪酶、糖、钙、磷、铁。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠脉血流量、改善心肌供血供氧、缓解心绞痛的作用，

对胸闷心悸有一定疗效。通过脾脏消化，降低血脂，有瘦身的作用。治疗茶柯桥茶的特点：荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

6、冬瓜皮

将冬瓜皮、茯苓、万寿果放入锅中煮沸，煮好后将药液倒入足浴器中，趁热泡脚，水凉时加入热水，泡脚至身体微温，每日一次，30天为一疗程，坚持下去。

而且配合饮食调理和适量运动，很快就能看到减肥的效果。

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7、红花

将红花、苏木、牛膝一起放入铝盆中，加入适量的水煮沸，再煮沸一会儿，将脚放在铝盆上熏蒸，离火后，将脚放入盆中浸泡至药液变热，

红花、苏木、牛膝等。都是可以舒筋活血的药材。经常用这类药材泡脚，可以起到很好的减肥作用。

8.山楂

山楂、当归等量，白鲜皮、蒺藜等量，放入盆中一起煮沸，再煮沸半小时，然后滤出一杯药液当茶喝，将剩余药液用开水倒入盆中至温度适宜，每天泡脚一次，每次40分钟。

十天为一个疗程。

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