吃什么可以改变酸性体质，

1.多吃碱性食物。日常生活中尽量多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、羽衣甘蓝、西红柿、菠菜、香菜等。不易引起食欲但对身体有益。

人们通常认为有酸味的东西是酸性食物，如葡萄、草莓、柠檬等。其实这些东西都是典型的碱性食物。因为水果中所含的有机酸会被氧化成二氧化碳而who不会在体内产生酸性代谢产物，

而且蔬菜水果中的钾栗子等碱性物质可以中和酸性物质，维持身体的平衡。多吃弱碱性食物可以起到保健作用，有利于排毒，还可以维持身体的平衡。

2、多喝水，如果你的主要饮用水是白开水，那么这招可能对你有用。我们总是习惯烧水不关火，让水开一会儿，这是对的；但需要注意的是，水烧开后，要打开锅盖煮3分钟左右。

让水中的酸性和有害物质随蒸汽一起蒸发掉，最好当天喝开水，不要隔夜。平时多喝水有助于排毒，对消除体内酸性位置有好处。最好喝白开水。

3.海带可以说是碱性食物之王。多吃海带可以很好的纠正酸性体质。

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