吃香蕉的好处和坏处，

1.吃香蕉的好处：香蕉含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素可以抗脚气，刺激食欲，帮助消化。

保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。除了稳定血清素和褪黑激素，香蕉还含有能放松肌肉的镁。

2.缺点：香蕉吃多了容易导致脾胃虚寒，而且会降低人体的消化功能。女性经期吃香蕉也容易引起痛经。

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