一起吃，

1.牛奶和鱼可以一起吃，一起吃没有坏处。没有数据证明不能一起吃，还可以做成道茹鱼汤，补充营养，增强抗病能力。

2.因为这两种食物并不互相排斥，一起吃也不会有什么不良反应。这两种食物富含人体必需的蛋白质脂肪酸、多种微量元素和维生素。混合在一起食用，可以充分发挥氨基酸的互补作用，优势互补，提高蛋白质的利用率。

这些食物具有养血补肾、健脾胃、益气安神、延缓衰老的作用。

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