夫妻性爱时如何保证下面湿湿的，很多情侣在做爱的时候总觉得很干，影响性交。那么如何保证女性在性交过程中阴道湿润呢？

是年龄的生理现象。

女性阴道干燥与年龄有很大关系。接近更年期和绝经后的女性，雌激素水平较低，阴道壁较光滑，分泌物较少，这是一种自然的生理状态。

是否缺乏雌激素——除了生理现象，出现干燥，还可以考虑一些病理现象，比如是否缺乏雌激素。

雌激素能使阴道壁和子宫颈分泌粘液，有助于润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然会减少，干燥也就随之而来。

你压力大吗？-如果工作生活压力大，不仅影响身体健康，还会影响内分泌。

感到紧张

有些女性朋友在同居的时候，因为害怕一些情况或者觉得不舒服，所以经常不够湿。

炎症的干扰

妇科炎症就像感冒。当女性朋友忽视它，在生活习惯中对它不够重视时，炎症就会及时光顾，最常见的就是阴道炎。这时候的夫妻生活对女性来说自然就没那么有意思和吸引力了。

其他身体不适

疾病就像一座山。如果同时患有其他疾病，心情和夫妻生活都会受到影响。

心理情绪是天敌。

阴道干涩的原因很多，也是综合因素。临床上也有女性朋友年纪小，没有炎症，但是欲望低。

临床上，女性阴道干涩、性欲低下多与心理情绪有关，其中一部分属于心理障碍。

不良情绪会影响女性朋友的外貌和肤色，增加患病几率。

在对待夫妻生活上，很多人都有误解或者只是片面的理解，认为夫妻生活会引起或者加重宫颈糜烂，或者引起妇科炎症，从而影响到参与夫妻生活的女性朋友的心情，过于紧张和担心，或者曾经的心理阴影，

都给夫妻生活的顺畅增添了关卡。

保湿关乎她和他

她：医院排查、心理调节

如果雌激素缺乏，需要适量补充。

但需要到医院进行排查。这些情况下可自我简单判断、并及时检查：a、月经量少、后错推迟，子宫内膜薄，怀孕后易流产。b、白带少等。

重点：

1、干涩有时只是夫妻生活时的感觉，并不是真的分泌物减少。有一些急慢性炎症，如霉菌性阴道炎，分泌物比较稠厚，夫妻生活时会有干疼感。

因此，同时，也应注重妇科检查，必要时进行白带、分泌物的化验。

2、学会释放压力。减轻压力就是保湿，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。

他：学会沟通和关怀

夫妻生活是两个人的事，出现情况时，两人应注重沟通。现代生活里，出得厅堂下得厨房的女性，生活压力也比较重，作为女性身边的他和依靠来说，男性应多理解、多关怀她。

同时，在甜蜜时刻，男性也应主动营造比较好的气氛。

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