玫瑰花茶可以晚上喝吗，导读：玫瑰花茶晚上可以喝吗？下面是边肖为您带来的介绍。1.晚上适量喝玫瑰花茶比较好，但建议睡前不要喝太多。

1.晚上适量喝玫瑰花茶比较好，但建议睡前不要喝太多。玫瑰花茶整体比较温和。晚上适量喝玫瑰花茶一般不会影响身体的睡眠质量，对身体的调理也是有好处的。

2、玫瑰花味甘微苦，性温，归肝脾。它们有行气解郁、调血止痛的功效。可缓解肝胃气痛、少食呕吐、月经不调、跌打损伤等不适。晚上喝玫瑰花茶后，可以柔肝护胃，理气活血，缓解疲劳。

能在一定程度上促进睡眠。但喝玫瑰花茶也要适量，一定不能过量，以免水分摄入过多，导致夜尿增多，影响睡眠。而且晚上水分代谢慢，容易滞留体内，早上起床后还可能出现水肿，对身体不好。

3.晚上喝玫瑰花茶的时候，建议不要和绿茶、咖啡等混着喝。可能会导致大脑在夜间兴奋，不利于身体夜间休养，还可能影响睡眠质量。

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