酸奶可以晚上喝吗，导读：晚上可以喝酸奶吗？下面小编为大家做一个介绍。1.晚上可以喝酸奶。晚上喝酸奶可以促进肠胃蠕动，有效清理肠胃道内堆积的食物，预防便秘。

1.晚上可以喝酸奶。晚上喝酸奶可以促进肠胃蠕动，有效清理肠胃道内堆积的食物，预防便秘。

2、晚上喝点酸奶可以有效抑制黑色素的产生，可以起到美白养颜的作用。

3.对于肝火旺盛的人来说，晚上喝点酸奶可以有效预防口臭的发生。

4.酸奶中含有一些物质，可以软化血管，防止胆固醇的发生。不建议乳糖不耐受人群食用。

酸奶可以晚上喝吗，以上就是本文为您收集整理的酸奶可以晚上喝吗最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。