80个良好的日常习惯，#1

花时间和你的宠物在一起。

动物能以微妙和实质性的方式对一个人的整体福祉做出贡献。它们让你感觉不那么孤独，鼓励你走出去并保持活跃，建立温暖的人际关系，让你保持现状，给你方向感。许多研究揭示了有一个毛茸茸的室友的好处。事实上，

事实证明，与狗相处可以降低血压、甘油三酯和胆固醇水平，并促进多巴胺(一种与快乐相关的激素)的释放，从而同时缓解压力水平。

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