经常手淫会影响精子质量吗，相信大部分屌丝都有过自慰的经历，毕竟要满足男性正常的生理需求，但是频繁自慰会影响精子质量吗？会影响宝宝吗？

首先，一般手淫不会影响精子质量。毕竟就算有女票，也要过正常快乐的生活，但毕竟每个人的身体状况都不一样吗？每个人都有不同的需求，所以有很多精力充沛的人。

手淫次数多的人就没有什么影响吗？

对于手淫过度的男性，建议在生孩子前去医院检查。因为过度频繁的手淫后，频繁的性兴奋和射精使性器官和性腺长期处于充血状态，不仅使睾丸产精功能因超负荷而受损，还会降低精子质量。

而且附腺(精囊腺、前列腺腺、尿道球腺、尿道腺)参与精液生成的能力也会降低。这表现在精液质量下降。

精子质量下降是个大问题。如何保证优秀的基因传递？怎样才能保证祖国花朵的先天优势？如何保证祖国未来的人才数量？我想要一个健康的宝宝！

怎样才能保证精子的质量？多读书，多看报，少吃零食，多睡觉，嗯？有道理。当然，这还不够。饮食是否合理？我理解大部分男人喜欢吃肉，但是请多吃蔬菜，补充维生素；你整天用手机和电脑玩游戏吗？理解，

多运动，很好，生命在于运动；你抽烟喝酒蒸桑拿吗？为了宝宝的健康，休息一下吧。

亲爱的，你知道锌对男人的重要性吗？锌在男性睾丸中含量丰富，参与精子形成、成熟和获能的全过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量、活力下降，精液液化不良，最终导致男性不育。

缺锌还会导致青少年没有第二性征，生殖发育不正常。所以吃点补锌的东西还是挺有必要的。你可以用切尔贝尔吃一些动物肝脏、海鲜和苹果。

经常舔皮并不会增加怀孕的几率，所以需要计算一下女票的假期。还有，提醒广大男性，不管要不要宝宝，都要节制！以免增加身体负担！

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