男女间多久一次性爱才完美，美好和谐的性生活是促进夫妻关系不可或缺的途径。我们来解密一下，男女一次性恋爱要多久才算完美？

性生活多久合适？

在性爱频率方面，首先需要明确：一天一次，一周一次，一个月一次，只要身体能够适应，双方都感到满意，都是正常的。在此基础上，可以参考以下数据和计算方法。

《千金方》年，中国古代医家孙思邈提出，20岁者每日再给(两次)，体弱者每日给一次；30岁的两天给一次，身体虚弱的三天给一次；40岁以上者3天1次，体弱者4天1次；50岁的人每五天给一次，

空的10天给一次；60岁的10号给，虚的20号给；70岁的老人30天给一次，身体虚弱的不给。

根据美国性学家金赛的性学报告，平均20岁时每周做爱7-10次，40岁时每周1.4次，60岁时每周0.5次。另外，25-35岁和45-55岁的男性属于性压抑的两个阶段。

但体力会自行恢复，不必惊慌，也不必吃药。65岁是第三次抑郁症，适合服用保健品。值得指出的是，男人一生都有性，不要自我淘汰。美国也有调查显示，在20-40岁的人群中，体力劳动者平均每周发生3-7次性行为。

脑力劳动者每周2~8次。

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个性频率的公式：性频率=9岁的第一个数字，即把一个人年龄的十个数字乘以9，乘积的十个数字将是一个性周期持续的天数，而一个数字将是适当的性频率。

比如三十多岁的男性，39=27，在不影响身体健康和工作条件的情况下，20天内应该有7次性生活，大概是3天1次。这个公式适用于20岁以上的成年人。

当然，这些参考值要根据每个人的营养、体力、精神、环境、文化水平、生活习惯灵活掌握。美国性学家斯蒂芬说：你不会错，因为正确的性爱频率取决于你的喜好。男女之间的性爱要结合对方的实际情况。

在频率上，要在不影响健康的前提下，强调自我控制。可以说做爱后第二天不累也不为过。

当然，性生活是两个人的事，只有双方真正重视和倾听对方的需求，才会有质的变化。

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