中年男人如何更好的性爱，男性进入中年后，性能力会有些下降，所以中年男性如何重拾辉煌一直是大家关心的问题。那么，根据中年男性的生理和心理特点，如何才能更好的调节性生活呢？

35岁以后，男性的性成熟和性经验达到高峰，之后逐渐下降。那么，如何调整才能拥有和谐的性生活呢？

1.调整速度

年轻人的性行为快速而激烈。他们很容易激动，像火药一样爆炸。二十多岁的男性性交后23分钟就能达到高潮，而妻子可能需要20分钟以上才能达到高度兴奋。所以当妻子病情好转时，

丈夫已经去世了。调查显示，在所有年龄段中，20多岁的新婚女性最难达到高潮。

随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始变慢，血液流动速度和肌肉收缩速度自然变慢，所以四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢而感性的性爱，对妻子更有吸引力。有了性兴奋的同步，妻子自然会得到满足。

2、做而不是看

年轻男性即使只看到胸罩晾在空中也可能勃起，但是35岁以后，可能就不认同妻子的身体了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫看到妻子脱衣服会很兴奋，但是到了四十多岁，

这个比例会下降到40%。如果情侣们能用自己的行动代替眼神，用主动的表达代替被动的接受，会得到意想不到的效果。

3.改变角色

年轻情侣之间，总是丈夫主动把妻子拉近，在他耳边低声诉说自己的做爱欲望。多年后，妻子可能会因为激素分泌的变化而变得活跃。男性和女性都分泌雄激素和雌激素，但在不同的年龄，

它们的分泌比例不同。这两种激素的分泌比例发生变化后，男人可能更愿意处于被动地位。女性雌激素减少后，雄激素分泌相应增加，有可能变得更加活跃。

4.尝试创新

随着夫妻年龄的增长，他们会更加了解对方。因为他们的熟悉和信任，他们不再羞于讨论如何拥有更满意的性生活。不妨学会用新方法、新思路解决老问题，比如夫妻一起洗澡等等。

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