过度手淫早泄如何调理，在自慰的过程中，正常人会一直沉默在自慰的漩涡中，那么过度自慰和早泄该如何调理呢？

首先必须明确，自慰不是不可以。其实手淫是性生活的一部分，不能太多。建议的频率是一周一次。当然，年纪大了应该会减少。刚学手淫的时候，感觉很舒服，年轻人的自控能力略弱。

想经常开心！刚开始自慰的时候还在摸索期，可能要很久才能弄出来！人的学习能力比较强。在自慰的过程中，你的身体开始记住你射精所需要的条件，渐渐地你很快就会达到射精的要求。

射精越来越快！刚开始不在乎，只追求快感，后来渐渐的就控制不了射精的时间了。

简单说一下射精的过程。当你开始手淫时，没有快感，只有摩擦感。如果方法正确，你会逐渐有一些感觉，然后你会觉得你要射精了，但是你可以不射了。继续自慰，感觉越来越强烈，逼尿肌一收缩，

精液被射出。

现在应该可以恢复了，主要看你的毅力。首先，要控制自慰(包括其他性行为)的频率，需要从较长的间隔开始，比如两周一次。每次手淫都要注意以下几点：

1、控制情绪，不要太激动

2、维持阴茎的勃起，通过不断的抚摸来保持硬度。

3、控制射精的欲望，(可以转移意念，不想自慰)

4.使用多种自慰方法，如上下移动、摩擦龟头等。当一种方法更令人兴奋时，就换另一种方法。如果已经有了射精的感觉，就要停止活动，但要通过最小限度的触碰来保持勃起，可以按压龟头。

等射精的感觉过去了，再开始。反复控制直至射精。

一般要练半年到一年，希望你能坚持。注意射精过程的几个时期，如摩擦期、欣快感期、射精前期、射精期，在练习中逐渐分离出来。

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